ULTRA

1. Перед мытьём головы обязательно нужно расчесать волосы щеткой! Совет банальный, но очень важный. Во-первых, хорошо расчесанные волосы лучше промываются и меньше путаются. Во-вторых, щетка удаляет остатки средств для укладки и перхоть. И наконец, самое важное: расчесывание стимулирует кровоснабжение кожи головы, а значит, корни волос получат больше полезных веществ. 2. Вода для мытья должна быть тёплой (около 40 градусов) и мягкой. Ополаскивать голову лучше прохладной водой, куда следует добавить 1 ч. л. питьевой соды. Это тонизирует кожу головы, и придает волосам здоровый блеск, пишет 3. Знай свой тип! Шампунь (кондиционер, бальзам и т. д.) должен быть только для вашего типа волос! Иначе вы рискуете заполучить перхоть и зуд, волосы могут стать ломкими или, наоборот, чересчур жирными. Поэтому перед покупкой новых средств всегда внимательно изучайте этикетки, а если сомневаетесь в определении своего типа волос, смело берите средства «для любого типа» - у них так называемый средний эфф...

Нет ничего красивей, чем изящная дамская рука с ухоженными ноготками. И согласитесь, абсолютно неважно каким лаком они покрыты, длиннее они или короче - ногти должны говорить о их прекрасной владелице то, что она красивее всех и делает для этого всё возможное. Современные технологии дают возможность девушкам не ограничивать возникающие идеи применительно к своим ногтям, а воплощать их. Сначала надо позаботиться о структуре ногтей. Некоторые проблемы легко можно решить с помощью ванночек и питательных масок для ногтей - это улучшит обмен веществ и придаст здоровый, приятный вид валику ногтей, а также пальцам рук. Это был первый шаг. Теперь здоровый ноготок станет объектом реализации следующих идей: маникюр - классический, либо спа-маникюр; дизайнерские решения - пирсинг ногтей или роспись. Руки всегда на виду, а женские - тем более. Чтобы ручки хорошо выглядели, надо тратить на них время. Ухаживание за руками должно войти в привычку. При уходе за ногтями понадобятся: ножницы, деревянная...

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбо...

Перед педикюром распарьте ноги в горячей ванночке, но помните, что если у вас варикоз, то горячие ванночки для вас противопоказаны. Однако помочь подготовить ноги для педикюра вам помогут теплые ванночки с теми же добавками. Ванночки Ванночка с ромашкой и листьями рябины Ингредиенты: 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев рябины, 1 стакан кипятка. Способ приготовления. Травы залейте кипятком и настаивайте 15 минут. Настой процедите. Добавьте настой в горячую воду для ванночек и погрузите в нее ноги на 20 минут. Соляная ванночка с йодом Ингредиенты: 1 ст. л. соли, 4 капли йода, 1 стакан кипятка. Способ приготовления. Соль растворите в кипятке, добавьте йод, все тщательно перемешайте. Долейте горячую воду. Опустите ноги в воду на 15 минут. Эта ванночка отлично укрепляет ногти. Ванночка с крапивой Данная ванночка прекрасно смягчает кожу ног и обладает антисептическим действием. Ингредиенты: 1 ст. л. череды, 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. чабреца, 1 ст. л. крапивы, 2 стакана кипятка...

Не все романтические отношения заканчиваются счастливым браком. Очень часто отношения приходится разрывать, как бы больно это не было для одной из сторон, пишет ivona.. Плохо это или хорошо, все зависит от ситуации. Но строя отношения, а потом разрывая мы живем, получаем жизненные уроки через разочарования и отказы. Да, финал с расставанием не так романтичен, как марш Мендельсона, но если отношения выдохлись, так же как и чувства, их лучше прекратить. То есть, единственно верным решением становится расставание. И так как расставание – дело нелегкое, к нему лучше подготовиться заранее. Также это касается того времени, которое последует сразу за расставанием. Раз вы решили порвать с доселе любимым человеком, значит, ваши отношения перестали приносить только радость, появилась одна боль. Но ведь радость когда-то была? И как известно каждому черная полоса сменяет белую, радость сменяет грусть, смех уступает место слезам – это жизнь. И вы никогда не прочувствуете полноты жизни не испытав ...

Еще в старину, маски из глины широко применялись в качестве очень эффективного средства ухода за волосами, кожей лица и тела. Глина является отличным абсорбентом: впитывая грязь, она замечательно очищает кожу головы, придавая значительный объем волосам. Кроме всего прочего, глина имеет антибактериальные свойства. Глина бывает разная, в зависимости от ее типа, меняется и оказываемое ею действие на волосы. к примеру, белая глина чаще применяется для лечения жирных волос, а для сухих замечательно подойдет розовая. Если вы отмечаете у себя присутствие перхоти, то на помощь вам придет зеленая глина. Ниже приведены несколько рецептов масок из глины. Маска для волос из глины на основе зеленого чая. Чтобы сделать такую маску, необходимо добавить в глину зеленый чай до получения полужидкой однородной кашицы. Затем втереть полученный состав в корни волос и нанести по всей длине. Подержать маску в течении 20-30 минут и вымыть волосы с шампунем. Чтобы придать блеск волосам, необходимо в воду для о...

Все мы знаем, что пить воду хорошо для нашего организма, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако есть рад очень важных причин, по которым нам просто необходимо {tag напитки: пить} как можно больше воды каждый день. Вообще современный человек сводит потребление воды к минимуму, часто вместо воды мы употребляем кофе, чай, много содовой, алкогольные напитки, не говоря уже о фруктовых соках и молоке. Или, что встречается куда более часто, мы не пьем достаточное количество жидкости, из за чего {tag здоровье: организм} обезвоживается. Предлагаем вашему вниманию 9 причин, чтоб пить воду, и сделать это как можно чаще: 1. Потеря веса. Вода – это один из лучших инструментов в борьбе с лишним весом, все потом, что мы часто заменяем воду высоко калорийными напитками вроде колы, сока, алкоголя. Тем более что водя является сильным супрессивным (подавляющим) средством аппет...

Специй вроде куркумы и корицы уменьшают негативную реакцию организма на жирные продукты: уменьшают окислительный стресс, а значит - в снижают риск развития хронических заболеваний. Ученые из Университета штата Пенсильвания (США) утверждают, что обилие в пище таких специй как розмарин, душица, корица, куркума, черный перец, уменьшает вред от жирной пищи. Обычно после употребления жирного в крови повышается уровень триглицеридов (нейтральных жиров) - производных глицерина и одноосновных жирных кислот. Если это происходит слишком часто (или если концентрация триглицеридов зашкаливает), возрастает риск развития сердечных болезней. Группа специалистов во главе с адъюнкт-профессором Шейлой Уэст на протяжении двух дней готовила пищу для шестерых тучных, но здоровых мужчин 30-65 лет. В каждую порцию - карри из цыпленка, итальянский травяной хлеб, коричный бисквит - добавлялись две чайные ложки кулинарной приправы. Использовались розмарин, душица, корица, куркума, черный перец, гвоздика, чесноч...

Термин «китайский метод», или «китайская медицина», лишен всякого конкретного содержания. Важным компонентом сохранения архаических, биологических и медицинских теорий явилось отсутствие в Китае какого-либо регламентированного образования. Исключение составляет классическое, литературное, которое было необходимо получить, чтобы занять чиновничью должность. Бесчисленные медицинские школы существовали веками рядом, не подавляя и не конкурируя друг с другом. Практика так называемых «народных врачей» существует в Китае и поныне, причем это, наверное, единственные в мире «народные врачи», которые пишут труды и систематизируют свой опыт. Тут сказывается европейская спесь, которая единственной серьезной формой образования считает специальные регламентированные учреждения, которые выдают дипломы, а все остальное, по их мнению, второсортно. Благодаря этому мы видим в Китае полную картину исторического развития медицинских систем на всех этапах ее 3000-летнего развития. В этом смысле существующу...