ULTRA

Исследователи пришли к неутешительному выводу, что сахар выступает несколько токсичным продуктом. Безусловно, ничего страшного в его употреблении в небольших количествах нет. Однако необходимо помнить, что данный продукт уже не единожды, причем разными исследователями, был назван медленным убийцей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эксперты сегодня уверены, что сахар – это настоящий яд, вот поэтому продажа данного продукта питания должна с максимальной жесткостью регулироваться, таким же образом, как распространение сигарет и алкогольных напитков. Специалисты утверждают, что и напитки, и сладкие продукты выступают причиной развития таких болезней, как ожирение, многие проблемы с сердечнососудистой системой. Огромное количество людей сегодня страдают от излишнего веса. Причина в большинстве случаев именно в излишнем потреблении данного сладкого вещества. Оно не просто становится банальной причиной развития ожирения, но и способствует нарушению обмена вещ...

Планирование беременности – ответственный шаг и важно к этому шагу готовиться заранее. Хорошо спланированная беременность – залог здоровья будущего ребенка. Подготовительный этап состоит из ориентирования на здоровый образ жизни будущих родителей, анализов при планировании беременности, витаминизации и исключения токсических продуктов и продуктов вызывающих аллергии из рациона питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый тест, который подтверждает беременность, проводиться в домашних условиях при первых признаках беременности. Для этого достаточно приобрести тест в аптеке и подтвердить беременность дома следуя инструкции к тесту. Как только вы определили беременность дома необходимо записаться на прием к врачу акушер-гинекологу, который определит срок в неделях по дню последней менструации, размеру матки и используя ультразвуковое исследование. Наблюдение во время беременности включает в себя регулярные перинатальные анализы и тесты на каждом визит...

Впервые появились твердые доказательства того, что нам не удастся компенсировать потерю сна, если мы не высыпаемся постоянно. А из-за этого растет опасность ожирения, сердечных заболеваний и депрессии, снижает подвижность ума. Как объясняют ученые из Северо-западного университета, штат Иллинойс, наш организм старается компенсировать недосыпание, заставляя спать дольше и/или глубже, если человек не выспался в предыдущую ночь, но этот механизм дает сбои, когда дело касается хронического недосыпания. Их исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, свидетельствует: когда крысы недосыпают несколько дней подряд, они уже не пытаются компенсировать потерянные часы, хотя дефицит сна накапливается. «Теряется сама способность компенсировать потерю сна, а это вредит и физическому, и ментальному здоровью», – объясняет профессор Фред Тарек. По оценкам ученых, в 1960−е годы люди спали больше восьми часов в день. Теперь они спят примерно по шесть часов. Симпт...

У мужчин волосы выпадают просто потому, что растут на мужской голове. Это заслуга мужских гормонов - андрогенов, сокращающих жизнь волос. Процесс запрограммирован генетически, и повлиять на него очень сложно. Склонность к облысению передается по наследству - или по мужской линии, или через женщину от отца к сыну. Каждый третий мужчина рано или поздно замечает на голове проплешину. Отсюда слухи (небезосновательные) о потрясающей сексуальности лысых (косвенное доказательство -евнухи никогда не лысеют). Тем не менее группа исследователей из Бостона считает, что размер лысины связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Обладатели идеально гладкой головы ближе к ишемической болезни сердца, чем их лохматые товарищи. У женщин выпадение волос может быть следствием уймы обстоятельств. Во-первых, тех, что связаны с «химией». После частых химических завивок и использования некачественных красок для волос даже роскошная шевелюра может поредеть. Во-вторых, строгая диета, с недостатком витамино...

Цель вашего питания в этом возрасте — оставаться в форме, поддерживать нормальный вес, противостоять заболеваниям и подготовить свой организм к беременности. Кальций Употребление кальция в этом возрасте способствует подготовке организма к беременности и рождению ребенка, но также закладывает базу на будущее. В данном возрасте проблема таких заболеваний, как остеопороз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания не стоит остро. Однако, риск их возникновения в будущем напрямую зависит от того, сколько кальция усваивает ваш организм в данный период времени. Масса костной ткани достигает своего максимума в возрасте 25 лет. Включая в свой рацион богатые кальцием продуты, вы обеспечиваете формирование необходимой плотности костных тканей, что существенно снижает возникновение остеопороза в будущем. Ежедневная норма кальция для женщин 1 000 — 1 200 мг. Вы можете остановить свой выбор на следующих молочных продуктах: Обезжиренный биойогурт Биойгурт не только благотворно влияет на костную тк...

Это самая распространенная и скрытая инфекция, передаваемая половым путем. Но как много вы о ней знаете? Несмотря на свою распространенность, существует несколько заблуждений о том, чем ВПЧ является, кто получает его, и что диагноз означает. Вот наиболее распространенные мифы и факты о ВПЧ. 1. Миф: Только женщин могут заразиться инфекцией Факт: Мужчины также могут заразиться ВПЧ. В самом деле, у большинства сексуально активных людей будет по крайней мере одна инфекция BПЧ в какой-то момент их жизни. Любой человек, который сексуально активен, может заразиться ВПЧ, даже если у него был исключительно один половой партнер. 2. Миф: Все виды BПЧ вызывают рак Факт: ВПЧ может вызвать такие заболевания, как рак шейки матки, полового члена, влагалища и рак вульвы. Однако, не все виды BПЧ могут вызвать рак. BПЧ 16 и 18 типов могут спровоцировать рак шейки матки. Они также могут вызвать другие виды рака. В 2006 году исследование, опубликованное в международном журнале рака установило, что ВПЧ высо...

Хоть спорт и диета – это только половина успеха, именно они помогут вам сбросить лишние килограммы и привести мышцы в тонус. Поэтому начать надо с сокращения потребляемых калорий. Ваш суточный рацион должен составлять не больше 1000-1100 ккал (1400 ккал при интенсивных физических нагрузках), именно столько нужно организму на поддержание нормального функционирования организма. Плюс неплохо было бы полностью исключить или максимально ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жира (сливки, жирное молоко, свинина, хлеб, булочки, печенье и тортики), вместо них лучше добавить в рацион побольше овощей и фруктов (кроме бананов и винограда). Имейте в виду, в погоне за быстрым похуданием главное – не перестараться. Ограничение суточной калорийности до 800 и ниже, а тем более голодание ведут к тому, что организм перестанет правильно работать и начнет поедать сам себя. Такими методами вы не только не похудеете (если замедлится обмен веществ, можете даже поправиться), но и нанесете себ...

Скорее всего, почти каждая женщина попадала в ситуацию, когда у нее появляются срочные дела, а только что сделанный потрясающий маникюр губкой, который вы так давно мечтали сделать, не дает возможности приступить к их выполнению. Поэтому все любительницы маникюра должны знать способы, ускоряющие просыхание лака. Каждая девушка хочет знать, как быстро высушить лак на ногтях Общие сведения Почти во всех косметических магазинах можно купить средства, ускоряющие это дело: спрей, которым обрабатывают ногти в конце процесса, или вещество, наносимое как последний слой лака. Также существует лак с быстросохнущим составом. Но перед использованием этого лака нужна тренировка – лак быстро начинает высыхать на кисточке. Дешевые и некачественные лаки, а также лаки, начинающие густеть, лучше не использовать. Как быстро высушить лак: способы быстрой сушки Каждая девушка обладает своими секретами красоты. Сейчас вашему вниманию будут представлены несколько рекомендаций о том, как быстро высушить лак. ...

Для тех, кто уже болен раком, нужно знать, что правильное питание играет важную роль в борьбе с этим коварным врагом. Красное вино и темный шоколад - наряду с черникой, чесноком, соей, чаем и другими продуктами - названы в числе "препаратов", питающих организм и одновременно убивающих раковые клетки. "То, что мы едим три раза в день, — это и есть самая правильная химиотерапия", — заявил глава Фонда ангиогенеза Уильям Ли на престижной научно-технической конференции TED, пишет Таковы результаты многолетних исследований массачусетской организации и других научных учреждений по выявлению пищевых продуктов, содержащих химические вещества, которые перекрывают доступ крови к опухолям. Г-н Ли, к примеру, процитировал исследование Гарвардской медицинской школы, которое показало, что люди, употребляющие вареные томаты несколько раз в неделю, снижали риск развития рака простаты на 30–50%. "Мы являемся свидетелями медицинской революции, — отметил Уильям Ли. — Если мы и вп...

Среди экзотических видов пилинга одно из почетных мест, несомненно, принадлежит «рыбному». Именно «рыбный» пилинг сейчас модно предлагать клиентам в СПА-центрах Европы и Америки. Медленно, но верно эта процедура распространяется и по России, поэтому пришло время поговорить о ней поподробнее. Главными действующими «лицами» экзотического пилинга являются рыбки вида Гарра Руфа, который относится к семейству карповых. Рыбки чистят кожу человека своим ртом, который у них имеет вид скребка. Они с удовольствием «объедают» ороговевшие частички кожи с тела человека, не доставляя при этом своему «клиенту» никаких болезненных ощущений. Наоборот, у многих из тех, кто уже опробовал на себе «рыбный» пилинг, он оставил только самые приятные впечатления. Рыбки Гарра Руфа не только безболезненно удаляют отмершие частички кожи с поверхности тела, но еще и «лечат» кожу. В слюне этих рыбок содержатся вещества, обладающие противовоспалительным действием, что благотворно сказывается на состоянии кожи челове...

Уже много веков назад женщины используют целебную силу алоэ для ухода за волосами и кожей. Алоэ – это прекрасное средство ухода за кожей любого типа – ведь алоэ увлажняет и питает, разглаживает и восстанавливает, смягчает и снимает раздражения. Алоэ – это незаменимое средство для восстановления и лечения волос, которое оживляет, придает блеск и питает волосы. Мы хотим вас познакомить с самыми лучшими масками с соком алоэ, которые вы без труда приготовите сами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правильно готовим сок алоэДля того, чтобы приготовить маску с алоэ надо правильно приготовить сок алоэ – активную основу наших масок. Сделать сок алоэ очень просто – срежьте пару листьев, помойте, заверните в бумагу и спрячьте в холодильник на нижнюю полку. Там, под действием темноты и холода в листьях растения образуются мощные биостимуляторы, которые и являются главным действующим веществом наших масок. Выдержанные листья на протяжении двух недель надо измельчит...