ULTRA

Часто бывает, что, получив вьющиеся волосы от природы, мы постоянно воюем с завитками и кучерами, пытаясь сделать локоны прямыми и гладкими. Главным правилом получения красивых кудрей – перестать с ними бороться, стараться подчеркнуть естественность и поддержать здоровье вьющихся волос. Структура вьющихся волос уникальна, что требует интенсивного и правильного ухода. Кудрявый локон формирует большое количество завитков, волосы на сгибах самые уязвимые, их легко повредить в результате неправильной укладки или мытья. • Что бы вьющиеся волосы не потеряли влагу их нельзя часто мыть. Правильно мыть голову и волосы – чрезвычайно важно для здоровья любых типов волос. Шампунь подбирай в соответствии с типом волос и наноси только на корни, кончики промоются, когда ты будешь его смывать. Таким образом, ты уменьшишь механическое воздействие на завитки. • Вьющиеся волосы нельзя подвергать часто горячей укладке. Сухой воздух способен превратить твои локоны в мочалку. Старайся давать волосам отдых о...

Лучший способ предупредить заболевания –это адекватное внимание к своему самочувствию. Наша редакция рекомендует не упускать возможность для проведения профилактических осмотров, которые можно осуществить в новых Центрах или же на предприятиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А кроме этого, по меньшей мере один раз в месяц, врачи советуют проводить самообследование. Оно может помочь обнаружить многие серьезные заболевания еще на ранней стадии. Что может заметить внимательный к себе человек, и на что следует обратить особое внимание при самообследовании? Обращайте внимание на свои родинки. Если у Вас часто возникают солнечные ожоги, или имеется много родинок, или если кто то в семье страдал раком кожи — не оставляйте без внимания свою кожу. Если какая-то родинка изменила свой размер, цвет или форму, то покажите ее дерматологу. Следите за здоровьем своих волос. Волосы выпадают постоянно, но если их выпадение увеличилось, то надо посоветоваться с врачом ...

Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, иметь изящную фигуру и плавную походку. Но сохранять девическую стройность удается не всем. Этому мешают и привычка к перееданию, и нежелание отягощать себя лишними физическими нагрузками, и различные вредные привычки. Создать красивое тело, раскрыть свой внутренний потенциал, гармонизировать отношения с окружающим миром вам поможет восточный танец. Восточный танец - это отличный способ улучшить свое здоровье. Восточный танец имеет очень давнюю историю. Оказывается, он появился еще до возникновения таких мировых религий, как иудаизм, ислам и христианство. На фресках древних египетских храмов, дата создания которых – примерно 1000 лет до Рождества Христова, изображены люди, исполняющие этот танец. Сначала танец был частью религиозного обряда, и танцевали его исключительно в храмах, но спустя какое-то время танец вышел на улицы и стал общенародным достоянием. В разных культурах танец нес разные смысловые нагрузки: так, в Египте он символизир...

О том, что курение вредит здоровью, знают все. Новое исследование ученых из Американской ассоциации сердца свидетельствует о том, что курящие женщины имеют повышенный риск стать жертвами геморрагического инсульта. От инсульта не застрахован никто, но существует так называемая группа риска, в которую входят люди старше 50 лет, люди, у которых есть врожденные пороки сосудов головного мозга, и гипертоники. В ходе исследования ученые проанализировали данные более чем 80 исследований, проведенных по всему миру в период с 1966 по 2013 год. В общей сложности в исследованиях поучаствовали почти четыре миллиона человек. Также были зафиксированы случаи инсультов – их число составило 42 000. Результаты работы показывают, что по сравнению с некурящими, у мужчины и женщин, которые зависимы от вредной привычки, на 60–80% увеличивается риск развития одного из типов инсульта. Также курение на 50% повышает риск развития ишемического инсульта – наиболее распространенного типа инсульта как среди мужчин, ...

Беременность оказывает глубокое воздействие на различные системы организма и часто, но не всегда, становится причиной развития целлюлита. На протяжении всех месяцев, предшествующих рождению ребенка, матка увеличивается в размерах и давит на лимфатические сосуды и вены, в результате чего замедляется отток лимфы и крови из тканей и создается предпосылка для скапливания жидкости и развития целлюлита. Однако эта ситуация носит временный характер, и сразу же после рождения ребенка давление на дренирующие сосуды уменьшается и ток крови и лимфы восстанавливается. За время вынашивания ребенка жидкость— в частности, лимфатическая жидкость — скопилась в тканях и в ней начался процесс образования волокон. Для поддержки развивающегося зародыша организм в больших количествах вырабатывает эстроген, прогестерон и другие гормоны, которые способствуют отложению жира и скоплению воды. Реагируя на повышение уровня эстрогена, жир откладывается на ногах, бедрах и ягодицах. Развивающийся зародыш нуждается в...

Гречка высоко ценилась еще нашими предками, да и сегодня не остается без. С помощью гречневой диеты вы сможете потерять от 5 до 10 кг веса за две недели благодаря очищающим свойствам гречки. 1-й вариант гречневой диеты может длиться до 2 недель при хорошем самочувствии, 2-й вариант предусматривает 1-недельную диету. Оба варианта мало отличаются друг от друга, однако есть нюансы, пишет Вариант 1 На 1 сутки необходим 1 стакан цельной гречневой крупы, который с вечера заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до утра. Гречку можно есть в течение дня в любое время и в любых дозах (в пределах приготовленного), можно запивать маложирным кефиром. Для полного соблюдения этой диеты из рациона полностью исключаются соль, сахар и масло в любом виде. Если 1 стакана гречки вам будет недостаточно, при появлении чувства голода вы можете увеличить порции и делать на 1 сутки 2 стакана крупы. Питье допускается в виде чистой воды, чая, кофе, естественно, без добавления сахара. Кроме гречневой кру...