ULTRA

1.Сонная диета. Как следует из названия, эта диета предполагает сон – много сна. Принцип действия этой диеты: если вы не проснулись, вы не едите, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Очевидно, что диета работает, но, по мнению специалистов, это не совсем здоровый подход к потере веса. Хотя некоторые исследователи имеют все основания поддержать эту диету. По их словам, при таком количестве и качества сна, в организме человека изменяются уровни гормонов стресса и голода – кортизола, лептина и грелина. Это в итоге помогает человеку не переедать. 2.Японская банановая диета. Диетическую привлекательность банана обнаружил в 2006 местный фармацевт, который увлекался китайской народной медициной и фитотерапией. Это очень простой, свободный от стрессов и перегибов, план похудения, который основан на одном простом правиле: нужно съедать на завтрак сырой банан и запить его водой комнатной температуры. Как утверждается, это может повысить метаболизм таким образом, что...

Гимнастика для борьбы с целлюлитом. Активные виды спорта – водные, лёгкая атлетика, велосипедные гонки успешно помогают бороться с целлюлитом. Если с вас нет условий заняться перечисленными видами спорта, предлагаем серию специально разработанных и весьма эффективных упражнений. Ожидаемые результаты таковы: улучшение формы ног и бёдер, уменьшение объёмов в зоне от колен до талии, нормализация кожи и соединительной ткани. Комплекс упражнений: 1. Медленные (это важно!) приседания с вытянутыми вперёд руками. Постарайтесь сделать 10 раз. 2. Прямая стойка. Левую ногу отведите назад, правую согните в колене. Положите на колено обе ладони. Спина прямая (это важно!). Отсчитайте про себя 10 секунд. Плавно вернитесь в прямую стойку. Теперь сделайте то же самое, поменяв ноги местами. Постарайтесь сделать 10 подобных циклов. 3. Постелите на пол чистый коврик, и примите положение лёжа на спине. Вытяните руки над головой. Сделайте вдох. На выдохе медленно сядьте и наклонитесь вперёд. Отсчитайте про ...

Всегда наша кожа должна выглядеть абсолютно естественно. Для того чтобы создать безупречный светлый натуральный цвет лица, можно воспользоваться увлажняющим кремом с тональным эффектом, который позволит любой коже выглядеть свежей и отдохнувшей, а также максимально увлажнит ее, что особенно актуально после жаркого летнего солнца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основной тренд сезона – яркая губная помада цвета спелой вишни, оттенков бордо и сливы. С помощью интенсивных оттенков можно легко создать как яркий дневной макияж, так и изысканный вечерний. Важно: и днем, и вечером не используйте карандаш для губ, дополнительно подчеркивать контур не стоит. Если вы предпочитаете легкий, женственный make-up, а он сейчас не менее актуален, вам необходим будет ультрасияющий блеск для губ. Он легко заменит яркую помаду. Подчеркнуть природную красоту глаз помогут тени серо-зеленой, коричневой, а также сиреневой гаммы. По-прежнему в моде остается smoky eyes, а такж...

Хронические больные, которые свыклись со своим заболеванием, более счастливы, чем те, которые хотят быстро разрешить свои проблемы со здоровьем в аналогичной ситуации. К таком выводу пришли исследователи Университета Мичиган ( США) из Центра медицины поведения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В эксперименте участвовали больные, которым только что была сделана колостомия : иссечена ободочная кишка и выведен ее отрезок наружу для удаления таким образом каловых масс в пластиковую сумку. Одной группе пациентов хирурги пообещали в будущем исправить столь плачевный образ жизни и путем последующих операций восстановить нормальную дефекацию. Другой группе больных изначально было сказано , что в таком сосотоянии они останутся на всю жизнь и никогда не смогут иметь нормальный кишечник. Оказалось, что излишняя неоправданная надежда может сыграть злую шутку со многими больными. В то время как первая группа больных в большинстве своем чувствовала себя несчастными...

Ученые выяснили, что дети, не пропускающие утренний прием пищи, в два раз меньше рискуют страдать от ожирения, чем те, кто не завтракает, пишет Daily Telegraph. Они меньше едят во время обеда и практически не "кусочничают" между основными приемами пищи. В исследовании участвовали 15 тыс. детей, рожденных в 2000-2002 годах. На протяжении всего периода исследования ученые фиксировали показатели веса, роста и объемов, пишет . Выяснилось, что дети, вес которых превышал норму, чаще всего не завтракали дома - в отличие от детей со здоровым весом. Интересно, что у работающих родителей дети чаще всего не пропускают утренний прием пищи, в то время безработныев три раза чаще выпускают своего ребенка из дома без завтрака. Около 20% маленьких участников эксперимента пошли в первый класс с уже имеющимися проблемамис лишним весом. Из них около 17% девочек и 13,5% мальчиков страдали проблемами с лишним весом к моменту поступления в первый класс, а 6% девочек и 5% мальчиков страдали от ожире...

Стимуляция мозга магнитами позволяет вернуть людям, страдающим болезнью Альцгеймера, утраченные лингвистические навыки. Специалисты из Института исследований психических расстройств (Италия), испытав повторяющуюся транскраниальную магнитную стимуляцию (rTMS) на таких пациентах, называют методику многообещающей. В ходе этой неинвазивной процедуры мозг больного стимулируется быстрыми магнитными импульсами частотой до 100 Гц. В эксперименте участвовали десять пациентов с болезнью Альцгеймера средней стадии. Одна группа испытуемых посещала процедуры rTMS на протяжении четырёх недель, а вторая получала двухнедельное плацебо-лечение и две недели подвергалась rTMS. Импульсами обрабатывалась префронтальная кора головного мозга. В начале исследования, а также через две, четыре и восемь недель лечения испытуемые проходили тесты на память, управляющие функции и лингвистические способности. Через две недели эксперимента учёные обнаружили существенные различия у первой и второй групп в способности ...