ULTRA

Предлагаем ориентировочное меню на 5 дней для диеты фруктовой. На завтрак стоит подготовить 2 банана (спелых) в первый и второй дни, 1 манго в третий день, виноград (красный) на день четвертый и снова манго на пятый день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтрак второй может заключаться в половинке яблока в день первый, в кисти винограда во второй, 1 апельсин в день третий, 2 небольших гуавы либо груши «конференс» в два последних дня диеты. Обед будет состоять из половинки яблока в первый день, одного апельсина во второй и третий дни, одного манго в день четвертый и одного банана в последний день. На полдник в первый день едим один апельсин, во второй и третий день — одну гуаву либо половинку груши «конференс», в четвертый день — один банан, а в пятый — виноград. На ужин данная диета предполагает в первый день арбуз, во второй — папайю, в третий день — морковь, в четвертый — ананас, а в последний день — папайю. Перед тем, как ложиться в постель, если о...

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти, а для этого необходимо регулярно ухаживать за руками и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей рук, регулярно делать ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов для ногтей, которые вполне доступны для того, чтобы сделать их в домашних условиях. Ванночка для ногтей с минеральной водой. Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду. Опустите ногти в приготовленную смесь на 15-20 минут. Ванночка для ногтей «Травяная». Требуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить их кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать. Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут. Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом. Возьмите 1 столовую ложку измельченных цвет...

Даниэль Пиомелли (Daniele Piomelli) и Джеймс Мак-Гью (James McGaugh) - один из известнейших в мине ученых, занимающихся проблемами памяти – объединили свои усилия с целью изучить, как пищевые жиры влияют на способность запоминать. Ранее Пиомелли выяснил, как олеиновые кислоты, входящие в состав жиров, превращаются в соединения, называемые олиелэтаноламидами (ОЭА) в верхних отделах тонкого кишечника. ОЭА посылают сигналы об уменьшении аппетита в мозг, и человек чувствует себя сытым. Повышенный уровень ОАЭ может снижать аппетит, приводить к потере веса и снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Ученые обнаружили, что ОАЭ также способствует консолидации памяти – процессу, во время которого поверхностные воспоминания превращаются в долгосрочные и закрепляются. Они делают это, активируя улучшающие память сигналы в миндалевидной железе – части мозга, связанной с закреплением памяти и эмоциональных событий. «ОЭА – это как молекулярный клей, который приклеивает воспоминания в мозге...