4 признака того, что вы не получаете достаточное количество цинка
Вы слышали о цинке и раньше, но вы знаете, что он делает для вашего здоровья? По данным нового исследования, цинк является одним из самых важных основных микроэлементов в питании человека и образе жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вам нужно всего лишь восемь миллиграммов в день цинка, и это совсем не много, однако если вы не получаете его достаточное количество, вам обязательно нужно увеличить потребление. Признаки того, что вашему организму не хватает цинка: Ваш желудок постоянно расстроенн Цинк работает с белками в каждом органе и помогает почти 100 различным ферментам и различным процессам, одним из которых является пищеварение. Цинк действует как кофактор во многих желудочно-кишечных функциях, что означает, что ваш организм не может переваривать пищу и усваивать питательные вещества должным образом без него. Симптомы: тошнота, рвота, диарея. Добавьте в свой рацион йогурт и моллюски. Ваше обоняние или вкус ухудшились Этот симптом принимает пос...