ULTRA

От сахара портятся зубы, появляются прыщи и «пояс достатка» на талии, прибавляются килограммы. Так что же теперь — совсем отказаться от шоколада-эскимо-халвы-бабушкиного варенья? 1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня. Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада. Не глотайте ее за один присест, а разделите на несколько частей. Возьмите одну и расслабленно, не торопясь, рассасывайте, наслаждаясь вкусом. К тому моменту, как последний кусочек растает у вас во рту, вы уже успеете вдоволь вкусить блаженство и вряд ли будете есть остальное. 2. Руки сами тянутся к пирожному, манящему с витрины? Сосчитайте до десяти и купите менее вредный аналог: сладких фруктов, кураги, изюма. А вот еще что и чем можно заменить: Сахар — медом; Молочный шоколад — горьким; Конфеты и пирожные — орехами, сухофруктами, зефиром и пастил...

Хотя человек и не ощущает сам потребности в приеме витаминов, но общее состояние организма в ранний весенний период даёт о себе знать. У вас появилась хроническая усталость, вы стали более раздражительны, спите уже практически на ходу: все эти признаки указывают на то, что вашему организму не хватает витаминов. Недостаток жизненной энергии пагубно сказывается на волосах и ногтях, появляются темные круги или мешки под глазами. Нужно брать себя и в руки и восстановить прежнее состояние. Казалось бы, выход очевиден, сходил в магазин купил фруктов и овощей в ближайшем супермаркете и всё в порядке. Однако всё намного сложнее. Далеко не любой овощ или плод будут содержать то необходимое количество витамина, которое вам нужно получить. Более того, ценность внешне привлекательных фруктов и деликатесов под вопросом. Дело в том, что все эти продукты проходят так называемую предварительную обработку. Выход, конечно же, есть. В этом вопросе нам помогут аптечные пункты. Витамины из аптеки придутся ...

Когда вы находитесь на диете, то следите за тем, что едите, но напитки не менее важны. Вода является универсальным решением в борьбе с лишним весом и в случае, если вы не будете употреблять диетические напитки, то все ваши усилия пойдут насмарку. Какие напитки рекомендуют пить диетологи во время диет? Диетические напитки - что пить во время диеты? Обезжиренное молоко Молоко содержит большое количество кальция и других питательных веществ. Именно поэтому в состав многих диет входит молоко. Обезжиренное молоко для тех, кто хочет похудеть быстрее. Оно помогает эффективно растопить жировые клетки, поэтому постарайтесь ежедневно выпивать хотя бы стакан молока за завтраком или перед сном. Вода Ни одна диета не обходится без воды. Ее следует пить холодную и как можно чаще, желательно до 2 литров в день. Чувство жажды очень часто принимают за голод, поэтому чаще пейте диетический напиток - воду, чтобы справиться с ненасытным аппетитом. Зеленый чай В последнее время зеленый чай стал более модны...

Общеизвестно, что все лекарственные препараты имеют побочное действие. Зачастую их относят в разряд "минусов", однако некоторые из них могут стать "плюсами". К примеру, когда бета-блокаторы были впервые использованы для лечения болезней сердца в 60-х годах, медики заметили удивительный эффект: препараты также помогали людям с мигренями. Теперь бета-блокаторы выписываются и против мигрени, пишет Столь удивительные и удачные сочетания встречается не всегда. Однако следующие средства отличаются подобными свойствами, хотя осложнения всегда возможны. Итак, капли от глаукомы способствуют росту волос. Действительно, у многих пациентов после использования капель Латанопрост отрастают длинные и густые ресницы. В чем кроется секрет такой взаимосвязи, фармацевты пока не знают. Статины, понижающие уровень холестерина, могут повышать потенцию у мужчин, которым не помогает даже Виагра. Между тем, исследовали из Университета Пенсильванской медицинской школы выяснили, что сама по с...

После беременности и родов не у всех остаются силы и желание ухаживать за собой. Ведь есть дела и поважнее накрашенных губ и ухоженных рук! Конечно, это правильно! Теперь есть тот, кому нужно уделять максимум заботы и внимания. Но и о себе нельзя забывать! 30 минут в день, потраченных на свой внешний вид — это не грех, да и ребятенку будет намного приятнее, если его мама будет самой-самой не только в его глазах, но и в глазах папы, а то столько теть вокруг… Поэтому, начнем с экспресс ухода за руками — на счету же каждая минута! 1.Для начала вымойте руки и увлажните их оливковым маслом или маслом виноградных косточек, аккуратно втирая его массажными движениями в кожу пальцев и кутикулы. Через минуту, лишнее масло вытрите полотенцем. 2.Если этого недостаточно, и кожа кутикулы на боковых валиках торчит в разные стороны, тогда воспользуйтесь лазерной пилочкой, которая в считанные минуты поможет удалить ненужные сухие отростки. 3.Затем нанесите на кутикулу средство для удаления кутикулы, по...