ULTRA

Рецепторы нашей кожи начинают ощущать холод, а в мозг поступает сигнал о необходимом увеличении энергии для осуществления обогрева всего организма. Эту энергию можно получить из еды, а при недостаточно сбалансированном питании организм будет вынужден ее извлекать из самого себя, что приведет к негативным последствиям для ногтей, волос и кожи. Чтобы таких неприятностей не случилось, надо составить свое меню таким образом, дабы в канун очередного пляжного сезона не обнаружилось проблем с внешностью.В зимний период в рационе обязательно должны быть горячие супы, каши, овощи (отварные или тушеные), чаи на травах. Следует отдать предпочтение овощным супам, а также супам на основе бобовых. Сладости могут оказаться как полезными, так и не очень. К первым можно отнести: сухофрукты, фрукты, горький шоколад, мед. Ко вторым: сладкую выпечку, различные крема для пирожных, напитки, которые содержат сахар или же его заменитель. Зимой значительно уменьшается возможность употреблять свежие овощи, поэт...

Человеку, как правило, всегда хочется того, чего у него нет, такова уж его природа. Именно поэтому девушкам с прямыми волосами всегда хочется иметь кудри, и наоборот. Кудри всегда считались украшением женщины и помогали создать женственный и романтичный образ. Сегодня поговорим о том, как сделать волосы волнистыми и создать красивые кудри и локоны своими руками. Итак, наверное, одним из наиболее популярных методов является использования бигуди, причем в них совсем не обязательно ходить весь день или же спать в них. Как же зависть волосы на бигуди? Для начала волосы нужно вымыть, после чего нанести на них гель или мусс, и расчесать, распределяя средство равномерно. Теперь можно приступать непосредственно к накручиванию прядей. Для крупных локонов нужны крупные бигуди, а мелкими бигуди можно создать кудри помельче. Когда все пряди будут накручены, голову нужно подсушить феном примерно 15-20 минут, после чего бигуди можно снимать, при этом волосы пока не нужно расчесывать, а дать им немно...