ULTRA

Физические упражнения предотвращают потерю мышечной и костной ткани, поддерживают жизненный тонус и повышают энергию человека. Регулярная долговременная физическая активность предотвращает старение организма на уровне ДНК в клетках, кроме оказания множества других положительных эффектов на здоровье человека, уверены авторы исследования. Группа ученых под руководством профессора Ульриха Лауфса (Ulrich Laufs) из Саарского университета в Хомбурге, Германия, обнаружила, что регулярные интенсивные физические нагрузки предотвращают укорочение теломер - фрагментов ДНК, составляющих края хромосом и предотвращающих их от повреждений. Длина тепломер определяет количество процессов деления, которое данная клетка может пережить, и потому является своеобразными биологическими часами, укорачиваясь в процессе каждого деления. Считается, что именно укорочение теломер в ДНК клеток, составляющих ткани организма, приводит постепенному старению и определяет продолжительность жизни. Когда тепломеры становя...

Астрономам впервые удалось получить оптический снимок самой холодной из обнаруженных до сих пор планет за пределами Солнечной системы. Найденная планетная система вокруг звезды GJ758, удаленной от нас примерно на 50 световых лет, весьма напоминает Солнечную систему, пишет Результаты наблюдений, полученные с помощью новой камеры, установленной на телескопе Субару на Гавайских островах, опубликованы в научном журнале Astrophysical Journal. Астрономам известно сейчас более 400 экзопланет, но только 10 из них наблюдались непосредственно, а не вычислялись путем измерения светимости звезд или гравитационных возмущений их орбит. Задача получения оптического изображения такого объекта представляется невероятно трудной: часто ее сравнивают с задачей увидеть зажженную спичку у яркого прожектора на расстоянии многих километров. Новая камера HiCIAO позволяет различать отраженный свет экзопланет, обращающихся на сравнительно близком расстоянии от звезды. Она использует процесс, называемый ахроматич...

Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже фрукты являются вредными? Девять бесполезных завтраков,которые не стоит употреблять. Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными. Чаще всего все эти завтраки можно считать лишь десертом. А эффект сродни тому, если бы вы завтракали тортом. 1. Колбасы Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода. 2. Каши быстрого приготовления Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком. 3. Быстрые завтраки Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички пр...

С какого именно овоща начать? Все вопросы должны быть обговорены с педиатром. Традиционно малышам не предлагают высокоаллергенные и тяжелые для пищеварения продукты. И конечно, все первое — монокомпонентное: пюре из одного овоща или фрукта. Овощи для первого прикорма Традиционные в нашей полосе картофель и капуста не очень хороши для начала прикорма — в первом многовато крахмала, а последняя может вызвать повышенное газообразование. В рацион грудничка эти овощи войдут позже остальных. В тыкве много полезного каротина, но она достаточно аллергенна. Пусть малыш познакомится с ней не раньше 9 месяцев. Тем более речь не идет о свекле (аллергенная, может вызвать послабление ЖКТ), моркови и репе, несколько тяжеловатых для малыша. Первыми овощами могут стать: кабачок и цукини (низкоаллергенные, нежной консистенции, содержат легкоусвояемые соли, природный сахар, железо, кальций, витамины); цветная капуста (низкоаллергенная, приятного нейтрального вкуса); капуста брокколи (низкоаллергенная, бо...

Как говорят знатоки и ценители настоящего китайского чая, при его заваривании очень важно сохранить его аромат и вкус. А это возможно только при правильном заваривании китайского зеленого чая. За несколько столетий китайцы сделали из заваривания зеленого чая особую традицию, которой научиться не так-то просто. Мы расскажем вам несколько секретов заваривания китайского чая. Перед тем как начать заваривать китайский чай, не допускайте вскипания воды. Сначала нагрейте воду до 95 градусов, в тот момент, когда начинают появляться пузырьки воды на дне чайника. Затем немного охладите. В закипевшей воде все соли остаются в осадке, а кислород покидает воду – поэтому чай будет уже не таким вкусным и ароматным. Для китайского чая очень важно использовать хорошую качественную воду. Лучше брать для чая родниковую, а если такой нет, то мягкую и легкую, без запаха, вкуса. Заваривать китайский зеленый чай необходима в хорошенько прогретом чайнике. Дело в том, что холодный чайник понизит температур...

Для того, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, не нужно стараться сделать очень уж замысловатую прическу. Мода сейчас на естественные прически и поэтому больше не нужно проводить несколько часов в салоне чтобы быть современной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вот какие прически не требуют много времени на их выполнение. После того как вы проснулись, можете легко привести волосы в порядок. И скорее всего, получите еще больше комплиментов, если уложите волос естественно. Просто проявите фантазию. Вечером выпрямите волосы утюжком и ложитесь спать. А утром достаточно будет нанести небольшое количество мусса и прическа готова. Пусть вас не смущает то, что после сна она немного примнется, как раз это и придаст ей естественности и легкости. Одна из самых простых причесок – гулька, благо сейчас она на пике популярности. Для ее выполнение соберите волосы в хвост, скрутите их и получится гулька, закрепить ее можно с помощью шпилек. Такую прическу не испортят л...

Оранжевая помада – одна из самых модных фишек наступившего сезона. И эта фишка как раз из той самой редкой для новомодной моды серии, про которую можно смело сказать: «Не проходите мимо!». Оранжевый цвет вполне можно сравнить с тем же красным по количеству самых разный оттенков, полутонов и плавных переходов. Не говоря уж о том, что оранжевым может быть как полупрозрачный блеск для губ, так и плотная матовая помада, а ведь сколько еще существует промежуточных помадных структур! Оранжевая помада как бы озаряет лицо, делая его моложе, ярче и даже сочнее, и при этом самым подлым образом высвечивает все недостатки кожи. Поэтому, решив надеть оранжевую помаду, стоит заранее озаботиться состоянием кожи. В этом, в числе прочих косметических средств, вам поможет профессиональная израильская косметика кристина отзывы покупателей о которой читайте на сайте по ссылке. Как видите, оранжевая помада требует не только хорошей кожи лица, но и почти нюдового макияжа глаз, тщательно прорисованных бровей...