ULTRA

Медики уверяют: проблемы со спиной есть у каждого водителя. Причем 30% «рулящих» доводят их до той стадии, когда помочь может только длительное лечение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лучше сядешь – дальше будешь Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях авто регулируется наклон спинки сиденья, во многих – и его высота. Если твое кресло не очень удобно, стоит использовать дополнительные аксессуары. 1. Идеальна та спинка сиденья, которая повторяет изгибы позвоночника – это обеспечивает ему правильное положение. 2. Подголовник – обязателен! Он уменьшает нагрузку на позвоночник и риск травм шейного отдела при рывках и резких поворотах автомобиля. Подголовник нужно отрегулировать так, чтобы верхняя часть находилась на уровне затылка или ушей. 3. Специальная ортопедическая подушка под спину – отличная профи...

Вообще зубные щетки – это товар личного назначения, гигиены, поэтому они по закону обмену не подлежат. Но это не касается случаев, когда товар некачественный, например, когда из щетки выпадают щетинки или есть другие жалобы на недостатки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Электронные зубные щетки имеют иметь гарантийный срок, в течение которого товар можно вернуть и обменять на рабочий. Также его должны один раз бесплатно отремонтировать. Кроме того, стоит быть внимательным, покупая зубную щетку, ведь эта вещь важна для вашего здоровья. Если упаковку с ней можно открыть – сделайте это, понюхайте – запах не должен быть резким, отдавать синтетикой. Также попробуйте, не выпадают ли щетинки. Это же следует сделать, если уже пришли домой с обновой. Конечно, надо обратить внимание на информацию о товаре: название производителя, предприятия, его точный адрес, страна-производитель и так далее. И главное – не забудьте взять товарный чек. Новинка – звуковые и ио...

На что стоит обращать внимание изучая этикетки продуктов. 1. Вес Информация о том, сколько весит тот или иной продукт – это первое, что попадается на глаза покупателю, рассматривающему упаковку. Зачастую, однако, эта информация нами пропускается. Тем не менее, вес имеет значение. Количество потребляемых калорий зависит от того, сколько грамм того или иного продукта вы съели. 2. Калории Далее следует информации о калорийности продукта. Рекомендуемая ежедневная норма - 2000 ккал. При этом для не основных и небольших приемов пищи рекомендуется выбирать продукты, содержащие не более 200 ккал. 3. Жиры Важно не просто посмотреть, сколько всего жиров содержит продукт, но и какие это жиры. Следите, чтобы продукт почти не содержал насыщенные и гидрогенезированные жиры, так как они способствуют повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Выбирайте продукты так, чтобы в них было не более 3 гр. насыщенных жиров и 0 гр. гидрогенезированных. 4. Натрий В день рекомендуется употреблять не более 2 ...

Для достижения привлекательного вида иногда требуется приложить не самые приятные усилия. Но знаете что? Эти странные привычки действительно приносят результат. Давайте признаем право на существование весьма деликатных секретов ухода за собой. Брить здесь, там и везде… Считается, что брить можно все: руки, живот и даже лицо (некоторые знаменитости полагают, что это способствует выработке коллагена). … и все равно забыть сбрить эти три маленькие волосинки! …под коленями, около подмышек и на больших пальцах ног. Трудно помнить обо всем, да? Целую вечность хранить треснувшую, растаявшую или разбившуюся косметику. Нет ничего стыдного (ну может быть совсем немного) в том, чтобы хранить рассыпавшиеся румяна или растаявшую помаду для губ в пакете или бумажной салфетке. Они создают ужасный беспорядок в косметичке, но вы не сдаетесь без боя! Делать педикюр за 2 минуты. Если вы не понимаете, что имеется в виду, скажем так: вы очень спешите, и у вас есть потрясающие босоножки и старый педикюр… В ...

Каждой из нас хочется выглядеть привлекательной. Одной из самых востребованных весенних процедур считается биозавивка. Такая завивка особенно востребована с марта по июнь. Если биозавивка сделана правильно, то уход за волосами очень упрощается. Можно проснуться, провести руками по волосам и привести себя в чудесный вид. С такой завивкой можно ходить на пляж, купаться в море, и волосы по-прежнему будут оставаться прекрасными, не понадобятся даже фен и лак. Биозавивка помогает вашим волосам выглядеть великолепно. . Раньше была очень распространенной химическая завивка. Ее суть состояла в том, что она изменяла структуру прямого волоса. Волос состоит на три процента из влаги и на девяносто семь процентов из кератина, а под кератином находится цистин – серосодержащая кислота, из которой создаются белки волоса. Благодаря цистину человеческий волос становится крепким. Цистиновые связи прочно держат волос. У прямого волоса одна цистиновая связь, у вьющегося – другая. Химическая завивка разруша...

Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Не рекомендуется сидеть на строгих диетах, это приводит к дополнительным нагрузкам на ваш организм, ему и так трудно в жаркую погоду. Многие диетологи предлагают внести изменения в режим питания. Постарайтесь вставать рано и завтракать в 6 утра, обед можете устраивать в 11.30, устраивайте два ужина, сначала в 18.00, а второй - в 21.00, когда жара спадет. Делайте легкие перекусы между приемами пищи. В жаркую погоду необходимо уменьшить калорийность вашего рациона. Сытные мясные блюда, такие как, свиной шашлык, копченая колбаса, сало, лучше вообще исключить или есть их за ужином, но не в обед. Составьте ваше меню так, чтобы завтрак составлял 35% вашего ежедневного рациона, на обед и ужин отводится по 25%, и 15% - на второй уж...

Как ухаживать за кожей рук весной? Предлагаем приготовить домашнюю маску на основе масла лаванды. Для того чтобы кожа рук была нежной и бархатистой, рекомендуем использовать домашние маски, в состав которых входят питательные масла, а также натуральные витаминизированные компоненты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маска для рук с мелиссой и маслом Ингредиенты: -Мелиса 2 столовые ложки -Персиковое масло 4 столовые ложки -Масло лаванды 5 столовых ложек Способ приготовления: -Взбиваем персиковое масло миксером -Натираем мелису -Тщательно перемешиваем ложкой -Вливаем масло лаванды -Еще раз перемешиваем Способ применения: -Ополаскиваем руки теплой водой -Наносим маску -Держим маску 30 минут -Смываем теплой водой Приятной процедуры! Лавандовая маска для сухой кожи рук Ингредиенты: -15 грамм сухой лаванды -4 чайные ложки масла лаванды -4 чайные ложки жидкого меда Способ приготовления: -Смешайте мед и сухую лаванду -Оставьте на 5-7 минут -Затем добавьте масл...