ULTRA

Вы хотите похудеть и выбираете приемлемую для себя диету? Если ваше решение твердое, и вы решительно настроены довести свою фигуру до совершенства, перед началом такого важного периода в жизни, как диета, прислушайтесь к нашим советам. Не садитесь на диету перед праздниками. Изголодавшись, с наступлением заветных праздников вы будете с чувством морального удовлетворения поедать высококалорийные кулинарные шедевры и радоваться каждой присланной в подарок коробке шоколадных конфет. Это с точки зрения психологии. А с точки зрения физиологии измученный диетой организм будет откладывать жиры «про запас, на черный диетный день» с удвоенным энтузиазмом. Приглашайте гостей к себе. Если вы продумываете меню, то легко можете контролировать калорийность праздничных блюд. К тому же процесс приготовления блюд понижает желание эти блюда позднее употреблять в пищу («стряпуха запахом сыта»). Да и во время ужина хозяйке дома хватает других забот, помимо регулярного наполнения своей тарелки. Не пропуска...

В настоящее время известно более 200 различных сортов вишни, которые отличаются по своему химическому составу и времени созревания. Особенно ценным сортом является Владимирская вишня. Плоды вишни широко применяются в народной медицине. Их используют в качестве диетического продукта, который способствует улучшению аппетита и пищеварения, они уменьшают жажду, обладают антисептическим, отхаркивающим и легко послабляющим действием. Эмульсия из семян вишни и отвары плодоножек обладают выраженным мочегонным действием и рекомендуются для лечения мочекислых диатезов и заболеваний суставов. Отвары из веток вишни оказывают выраженное противопоносное действие при хронических колитах и в комплексе средств для лечения атонии кишечника. Отвары плодоножек и веток применяют при отеках. Отвары свежих листьев в молоке эффективны при желтухах различного происхождения, а свежие листья и тампоны из них — при наружных кровотечениях. Народная медицина считает, что вишня действует на центральную нервную систе...

Отправляясь в отпуск, многие женщины мечтают вернуться в рабочие будни с красивым загаром. И часто случается так, что результат приема солнечных ванн нас сильно огорчает. Чтобы этого не произошло, кожу к загару нужно тщательно подготовить. Вот несколько советов о том, что нужно делать, чтобы загар получился красивого цвета и равномерно покрывал все тело, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Очищение Для равномерного загара кожу предварительно необходимо очистить от сухих участков и мертвых клеток. Лучше провести в салоне процедуру пилинга. Но ее можно сделать и в домашних условиях. Например, воспользоваться скрабом для тела. Скраб мягко снимает мертвые клетки кожи и улучшает микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса. Если вы собираетесь загорать на песчаном пляже, то для пилинга идеально подходит измельченная ракушка и мокрый песок. Коже после такого очищения становится бархатной на ощупь. Процедуру лучше провести в первый день отпуска и в остальное...

Любая мать старается накормить свое чадо досыта, и порой перекармливает малыша. Как ей определить, сколько он должен в течение дня съесть? Обычно, в период с 6 месяцев до года суточная потребность ребенка в еде составляет 1 литр, не считая соков. Этот объем нужно разделить на пять приемов пищи. Первый и последний прием состоят только из маминого молока, а с 8 месяцев можно кормить кефиром. Кашу нужно давать раз в день, после завтрака, порциями по 150 - 180 г. Её запивают соком или молочной смесью. В обед главное блюдо - овощное пюре. Постепенно к пюре добавляют мясо, с 4 грамм до 50, соответственно уменьшая долю овощей. Раньше считалось, что до мяса малыш должен познакомиться с мясным бульоном, однако сейчас в его пользе многие сомневаются, поскольку на него часто бывает аллергия. Вы так тщательно измерили порцию каши, а малыш ее не доел. Если это происходит регулярно, не отчаивайтесь! Это совсем не значит, что ребенок будет мучиться от недоедания. Все дети едят по-разному. Если ребено...

Большинство женщин, достигнув определенного возраста, мечтают о том, чтобы избавиться от мелких морщинок, которых с каждым годом становится все больше. Пластические хирурги и косметологи предлагают множество чудодейственных способов, которые способны раз и навсегда избавить от проблемы морщин на лице. Однако действительно ли они настолько эффективны и безопасны, как их преподносят? Велик ли риск преобрести зависимость от иньекций, подтяжек и пилингов? Инъекции или подтяжка В настоящее время особое распространение получили два способа избавления от морщин на лице. Это инъекции и подтяжка лица, которую по-другому называют «вампирская», т.к. для ее проведения используется собственная кровь пациента. Порой используются оба вида в комплексе, чтобы эффект был более очевидным. И тот, и другой метод звучат довольно жутко и, как выясняется, не напрасно. Что же из себя представляют инъекции и подтяжки, и каковы риски? Вампирский способ Безусловно, пластические хирурги очень не любят термин «вамп...

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе...

Вы сидите на работе, до обеда остается каких-то несчастных полчаса, но так хочется уже поскорее что-то перекусить. В сумке лежит пару конфеток, и Вы уже готовы достать их, но внутреннее «я» пробует остановить Вас, не раз повторяя Вам о том, как негативно на наш организм влияют сладости. Это и лишние килограммы, и нежелательные прыщики на коже, большой вред для зубов, а в острой форме может даже развиться диабет. Но как же можно отказаться от таких любимых вкусняшек? Почему запретный плод всегда так сладок? Если Вам сложно полностью отказаться от употребления разных пирожных, шоколадок, конфеток, тортиков, попробуйте заменить эти сладости на так называемые «умные вкусняшки». Вместо конфет можно употреблять сухофрукты и мармелад. В сухофруктах много витаминов, которые легко усваиваются, а мармелад содержит пектин, необходимый для нашего организма. Сухофрукты можно чередовать из зефиром, который отличается повышенным содержанием белка и железа. Если Вы не представляете, как можно пить чай...