ULTRA

В какое время суток определенные фрукты принесут наибольшую пользу? Ты, конечно, слышала, что в день нужно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей. Поговорим о том, в какое время лучше есть фрукты и каким из них отдать предпочтение. Киви Утро начинай с цитрусовых. За 20 минут до завтрака выпей фруктовый сок (апельсиновый или ананасовый) или съешь киви, В мохнатом фрукте содержится в 5 раз больше витамина С, чем в апельсине. Полакомившись им, ты удовлетворишь суточную потребность организма в этом витамине. Виноград На десерт - глюкоза. Виноград - скорая помощь для утомленного работой мозга. Но "экстренных" мер можно избежать. Подкармливай себя глюкозой во второй половине дня. Веточки винограда около 200 г) или горсти изюма будет достаточно, чтобы креативность не угасла. Ягодный десерт благоприятно действует и на мышечный тонус, а значит, к концу дня ты не будешь чувствовать себя уставшей. Яблоки Перед сытным обедом и после. Яблоки всегда вызывают обильное выделение сока ...

Наращивание ногтей теряет свою популярность, раньше оно было модным и востребованным – а сейчас в моде природные ногти – свои, здоровые и крепкие. Именно поэтому большое количество женщин стали интересовать всевозможные домашние маски для ногтей. В этой статье мы собрали наиболее интересные рецепты а также народные средства, которые помогают восстановить ногтевые пластины не хуже дорогостоящих процедур. [[MORE]] Лучшие домашние маски для ногтей Есть очень много способов ухода за своими ногтями: готовые крема, гели, маски. Но лучше приготовить домашнюю маску. Ее можно сделать даже из продуктов питания, которые всегда найдутся в вашем доме. Укрепляющая маска из картофеля Для начала, можно приготовить домашнюю маску из обыденных продуктов – картофеля и капусты. Возьмите лист свежей капусты и маленькую картофелину, которую предварительно нужно отчистить. Измельчите оба ингредиента в блендере, добавьте к массе 1 ст.л. Сметаны или сливок и ещё раз перемешайте. Нанесите получившуюся маску ...

Мед – целебный дар крылатых тружениц – пчел можно использовать не только в пищу, но и для ухода за собой. Мы расскажем вам о том, какие маски для волос можно приготовить на основе целебного меда. Мед содержит практически все полезные для наших волос витамины и микроэлементы и является прекрасным укрепляющим, увлажняющим, питательным, восстанавливающим, лечебным средством, бережно ухаживающим за волосами. Маски из меда для волос никогда не повредят вашим волосам – ведь мед полностью натуральный продукт. Но использовать маски для волос из меда не стоит в том случае, если у вас аллергия на мед. Маски для волос из меда. Маска для волос с медом укрепляющая – надо приготовить крепкий ромашковый отвар и остудить его, затем процедить и в половину чашки отвара добавить три ложки меда. С помощью ватного тампона маской надо пропитать волосы и корни волос и оставить средство на волосах на час. Маска для волос с медом укрепляющая. Маска с медом для укрепления волос готовится так – надо смешать пару...

Красивая чистая кожа – это мечта многих девушек. При просмотре рекламы и журналов нам начинает казаться, что наша кожа имеет огромное количество недостатков. На всех фотографиях модели поражают ровным и красивым цветом лица, кожа не имеет воспалений и прочих изъянов. Мы забываем о том, что ни одно фото или видео не выйдет без обработки. Фотошоп может убрать буквально все изъяны, начиная от мелких прыщиков и второго подбородка, до коррекции разреза глаз. В основном все модели имеют недостатки кожи, и самый распространенный из них - чёрные точки. Их появление может случиться в любом возрасте, на любом типе кожи. Основной причиной появления чёрных точек служит неправильный уход за кожей и последующее её загрязнение. Когда грязь и пыль попадает на лицо, закрытая пора не даёт ей выйти наружу и образует белый бугорок с чёрной точкой. Чтобы этого не случалось, нужно постоянно очищать свою кожу по несколько раз в день. Для этого подойдут очищающие гели и тоники. Узнайте, как избавиться от черн...

Если ваша кожа воспалена, необходимо сделать питательную травяную маску или нанести питательный крем с добавлением травяного настоя. Маски очень хорошо снимают воспаление и улучшают цвет лица. Для ухода за жирной кожей незаменимы теплые маски из трав, припарки и примочки. Их нужно делать после паровых ванночек 2—3 раза в неделю: горячую кашицу из измельченных трав наносим на лицо на 5—10 минут, после чего смываем теплой водой и смазываем лицо увлажняющим кремом. Полный курс — 15—20 масок. При гнойных угрях полезно присыпать больные места порошком из одуванчика. Его приготовить очень просто: сухие корни растения измельчаем в кофемолке и чудодейственное снадобье готово! Предлагаем рецепты наиболее эффективных средств по уходу за жирной кожей лица. Теплая маска из листьев мать-и-мачехи 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи, 50 мл воды. Листья заливаем горячей водой до кашицеобразного состояния, подогреваем на огне до температуры 60—70°С и слегка охлаждаем. Припарку пом...

Резкий ветер, зимний холод высушивают кожу. Виной тому невысокая влажность воздуха при низких температурах. Плохо также сказывается то, что кожа подвергается большому перепаду температур в помещении и на улице. При этом она теряет собственные защитные средства в большем количестве, чем способна воспроизвести. Следствие: кожу «тянет», жжет, она краснеет и шелушится. Если слабы соединительные ткани, то легко образуются красные прожилочки. Этого можно избежать, применяя «целостную» косметику, которая не ограничивается одним только лицом. • Надо еще с осени начинать тренировать систему кровеносных сосудов в организме контрастным душем. Капилляры таким образом лучше подготавливаются к внезапным температурным перепадам. Чем лучше функционирует система кровообращения, тем более бесперебойно идет обмен веществ в коже. • Жир в холодные зимние дни важнее, чем влажность. Он действует в качестве согревающей оболочки и поддерживает стабильную влажность. Особенно тщательно смазывать кремом губы и ве...

Бородавки — довольно распространенный косметический недостаток. Возбудителем бородавок является фильтрующий вирус, который может передаваться при контакте другому лицу. Для удаления бородавок существует процедура электрокоагуляции и прижигания.Существуют также народные средства выведения бородавок. ♦ Быстро удалить бородавки помогут свежие листья каланхоэ перистого. Наложите их на пораженное место и перевяжите бинтом. Иногда достаточно 3-4 подобных процедур, чтобы бородавки пропали. Повязку лучше делать на ночь. ♦ Чтобы избавиться от бородавок, расположенных на подошвах ног и на ладонях, нужно приготовить лепешку: натрите дольку чеснока, залейте кашицу 1 чайной ложкой уксусной эссенции и добавьте немного пшеничной муки, замесите тесто. В ленте лейкопластыря вырежьте дырочку по форме бородавки, но на 0,5 см больше. На бородавку наложите маленькую лепешку, сверху аккуратно заклейте лейкопластырем и забинтуйте. Через 2-3 дня повязку снимите — бородавки отвалятся вместе с по...