ULTRA

Попробуем приготовить себе правильный утренний чай! Пока вода проходит через трубы, в нее попадают различные примеси. К тому же она жесткая и хлора в ней немало. Для питья не подходит. Да и для умывания тоже. Утром у вас стягивает кожу лица? Попробуйте умыться не водой из-под крана, а питьевой из бутылки или кипяченой. Сразу почувствуете разницу! Многие воду кипятят,. Кипяченую воду оставьте для кофе и чая. Кальций и железо при кипячении легко образуют нерастворимые соли и выпадают в осадок. Причем в кипяченой воде микробы размножаются быстрее, чем в сырой. И никогда не кипятите воду повторно. Хлор при долгом кипячении вступает в реакцию с органическими веществами и образует канцерогены Еще один способ избавиться от привкуса хлора в водопроводной воде, отстаивая ее. Учтите, что стоять в открытой стеклянной посуде она должна не более 10 часов. Вода, как губка, впитывает из воздуха все микроорганизмы, бактерии и вирусы. И уже через сутки становится просто непригодной для питья. Экзотичес...

Кефир изобилует полезными микроорганизмами, называемыми «пробиотками». Они эффективно восстанавливают микрофлору кишечника, стимулируют иммунитет, уменьшают количество холестерина, укрепляют сердце и сосуды. Кефир – это отличный продукт для похудения. Есть несколько кисломолочных диет со своими правилами. Кефирные диеты относятся к категории «голодных». В некоторых случаях кефир дополняется прочими продуктами, но калорийность остается неизменно низкой. Любая кефирная диета хорошо очищает организм и способствует эффективному похудению. Диетическое питание предполагает применение кефира с низким процентом жира. Самым полезным считается однодневный кисломолочный продукт. В многодневном кефире активизируются процессы брожения, и уменьшается количество полезных веществ, которые выводят шлаки из кишечника. Самой кратковременной является монодиета на кефире. Ее проводят в течение трех дней. При этом каждый день положено выпивать полтора литра кефира, которые предварительно делятся на шесть од...

Гречка – вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических продуктов. Гречневая крупа не имеет никакого родства с пшеницей и даже не является зерном (несмотря на то, используется похоже). Это треугольное семечко из ревеневой семьи. Гречка различается по целости зерна – ядрица (цельное зерно), продел (зерно с нарушенной структурой), смоленская крупа (сильно измельченные зерна), гречневая мука, пишет Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойствами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина. Препараты из цветов и листьев гречихи уменьшают хрупкость и проницаемость кровеносных сосудов, ускоряют заживление ран, благотворно действуют при заболеваниях верхних дыхательных путей, скарлатине, кори, лучевой болезни. Такое разнообразное действие гречк...

Молоко с ароматизаторами не является здоровой заменой обычному обезжиренному молоку, а еще лучше – его стоит избегать вообще, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Один из профессоров Гарвардского университета Дэвид Людвиг в своей научной статье утверждает, что молочные продукты с добавлением подсластителей вредны для здоровья, и потребление молока в меньших количествах не обязательно плохая идея, если вместо них употреблять определенные продукты. Например, можно больше пить воды, а витамины, в частности кальций, получать из свежих сырых продуктов. Что мешает нам готовить полезные салаты на праздничный стол, а также для ежедневного рациона? Вышеупомянутый профессор выступает против рекомендаций правительства США принимать три стакана молока в день, особенно если речь идет о шоколадном обезжиренном молоке. Худшая ситуация с обезжиренным шоколадным молоком: убирая жир теряется вкус. Поэтому, чтобы заставить ребенка выпить три стакана молока в день, вы получае...

Это украшение пришло к нам из Индии. Это та самая точка на лбу женщины. В Европу его ввели в моду хиппи. Бинди стали приклеивать не только на лоб, но и на скулы, щеки, губы, плечи, пупок – словом, туда, куда душа пожелает. Сверкающие камушки превратились в непременный элемент боди-арта. Сегодняшние бинди могут иметь круглую, овальную, ромбовидную, сердцевидную – да какую угодно форму. Наклеивая камушек «традиционным» способом, то есть на середину лба, учти, что вытянутые камушки оптически удлиняют лицо, а круглые – расширяют. Кстати, в Индии женщины тщательно подбирали (и подбирают) бинди под форму и цвет лица. Перед наклеиванием камушка нужно тщательно подготовить кожу. Лучше всего воспользоваться отшелушивающими средствами, то есть сделать пилинг. Затем поверхность нужно обезжирить спиртовым раствором. И только потом на сухую кожу наклеивают бинди. Если мер по подготовке кожи не предпринять, украшение очень быстро отклеятся. Бинди – это замечательная альтернатива пирсингу. Ты можешь...

С наступлением холодов нарушается водно-жировой баланс верхнего слоя кожи и кожа на теле становится сухой. Особенно страдает кожа на локтях . Кожа на локтях бывает очень грубой, может сильно шелушится, бывает покрывается сухой сыпью, приобретает коричневый цвет. А медики говорят о том, что шершавые грубые локти – это авитаминоз, а конкретно нехватка витаминов А и Е. Причиной того, что ваши локти стали грубыми, могут быть перепады температур, не качественная синтетическая одежда, особенно если вы любите сидя за столом ерзать локтями. Чтобы вернуть коже локтей мягкость, а своим рукам привлекательный вид, пересматриваем свой рацион питания и делаем процедуры для кожи. 1. Включаем в питание злаки, зелень, поливитамины из аптеки. 2. Лимон в косметологии используют как отбеливающее и смягчающее средство. Осветлить коричневую кожу локтей поможет разрезанный на пополам лимон, который нужно втирать в жесткую кожу в течение 15 минут, а затем обильно смазывать питательным кремом. Особенно эта п...