ULTRA

Груша – очень полезный фрукт, можно сказать кладезь разнообразных лечебных и питательных веществ, настоящая природная чудо-аптека. К тому же, при сушке вкусные плоды сохраняют практически все полезные биологически активные компоненты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В плодах груши присутствуют уникальные вещества: биоактивные субстанции и редкие эфирные масла. Они увеличивают защитные силы нашего организма, повышают иммунитет, противостоят различным инфекциям и даже спасают от безнадежной депрессии. Ценность груши заключается в большом количестве пищевых волокон (на 100 грамм плода - 2,3-2,5 грамм). Они выводят из организма излишки холестерина и жира и создают ощущение сытости. В составе плодов груш обнаружены дубильные вещества, практически все водорастворимые витамины, катехины, каротин, пектины, азотистые основания и минеральные соли. В сочной мякоти груши присутствует много йода и железа. Эти микроэлементы чрезвычайно важны для женского здоровья....

Двухнедельный комплекс сжигающих жир ванн, сочетаемый с диетой, способен привести к расставанию с 10 килограммами избыточного веса. Не говоря уже о том, что растяжки станут меньше бросаться в глаза, а кожа тела сделается невероятно свежей и приятной для прикосновения. Главное условие – строгое соблюдение приведенного ниже порядка. Домашние ванны для похудения (двухнедельный курс) День первый – горчичная ванна В теплой воде растворяется один стакан горчицы, тщательнейшим образом перемешивается, полученная смесь добавляется в предварительно наполненную ванну. Длительность процедуры не должна превысить 10 минут. Затем непременно стоит ополоснуться душем и в дополнение провести обертывания для похудения. День второй – тайна Клеопатры Берется литр заранее подогретого молока, добавляется чайная ложка свежего меда, все старательно перемешивается. Пока смесь растворяется, тело от пяток до макушки растирается соединенными в равных долях порциями соли и сметаны, «крем» держится минут 25, после ч...

Предлагаем вам рецепты масок различного действия для ухода за жирной кожей лица. Маска из свежих томатов от воспалений и покраснений жирной кожи. Наложить на лицо кашицу из свежих томатов на 20 минут, а затем смыть ее теплой водой или отваром из трав. Казеиновая маска для жирной кожи. 1/2 л снятого молока развести пополам с водой, слегка подогреть, добавить 1 г лимонной кислоты или уксуса. Через 2-3 ч образовавшийся казеин отжать и промыть водой, добавить 2 г борной кислоты, 2 г растительного масла, 5 г глицерина и энергично растереть. При нанесении на лицо маска успокаивает раздраженную кожу, смягчает и оказывает противовоспалительное действие. Морковно-яблочная маска для жирной кожи. Смешать натертые на мелкой терке морковь и яблоко. Держать на лице 15—20 минут, после чего удалить с помощью ватного тампона, который желательно смочить настоем трав — ромашки и тысячелистника. Закончив процедуру, приложите к лицу и шее теплое махровое полотенце и подержите его на коже примерно 3-5 мин...

Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто ни разу не обещал себе, что с сегодняшнего дня будет всю жизнь делать по утрам зарядку, сидеть на строгой диете и учить какой-нибудь язык. Сколько понедельников прошло с того момента, как вы это себе обещали? Каких результатов удалось достичь? Лишь очень редкие целеустремленные люди способны всю жизнь так усердно работать над собой. Большинство из нас не готово вести такой самоотверженный образ жизни. Тем более, что у каждой из нас множество обязанностей дома и на работе, поэтому трудно найти время на себя. Каждому известно, что в работе над собой самое важное – это регулярность. Поэтому вместо того, чтобы всю жизнь мечтать о глобальных и трудных изменениях в своей жизни, давайте постараемся предпринять три простых ВЫПОЛНИМЫХ шага, которые при регулярном применении произведут прекрасный эффект. Первый шаг: высыпайтесь! Это совсем нетрудно. Достаточно приучить себя вовремя выключать телевизор. Это только нам кажется, что тупо уставив...

Все мы, девушки-красавицы, ищем пути стать еще красивее – ведь нет предела совершенству. И вот, в очередной раз углубляясь в науку "красотоведение" я открыла новую драгоценность. Драгоценным оказался по свойствам апельсин. В ход идет все и в разных видах. Поискав инофрмации больше, я узнала, что можно смело заменять апельсин любым цитрусовым. Итак, на повестке дня апельсины, мандарины, лимоны. Сок. Его, конечно можно пить, в чистом виде или смешав с соком разных фруктов. Но, прежде чем сделать глоток, вдохни аромат. Аромат цитрусовых способствует выбросу "гормонов счастья". Наверное, ты и сама замечала, как поднимается настроение, когда пахнет апельсинкой или мандаринкой. А теперь пей на здоровье! Цедра. Содержит очень много аминокислом и витаминов. Можно измельчат до состояния кашицы и втирать в корни волос. Таким рецептом пользовалась сама Клеопатра. При регулярном применении волосы будут яркими, живыми, блестящими на солнце. Есть другой вариант: замочить цедру в ...

Рандомизированное, двойное слепое исследование HOPE (Heart Outcomes Prevention Evaluation) исходно планировалось как сравнение ингибитора АПФ рамиприла с плацебо либо комбинацией плацебо и витамина Е у больных с высоким риском сердечно-сосудистых (СС) событий (n=9541). Прием рамиприла ассоциировался со снижением риска смерти от СС причин, инфаркта миокарда (ИМ) и инсульта за 5 лет наблюдения. Ожидалось, что витамин Е, за счет антиоксидантного и антиатерогенного действия, также будет оказывать кардиопротективный эффект, однако он практически не влиял на риск СС событий за 4.5 года наблюдения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы определить эффективность длительного приема витамина Е, было проведено исследование HOPE-TOO (The Ongoing Outcomes). В него вошли 174 центра из 267, ранее участвовавших в HOPE, и 3994 пациента из 7030 участников HOPE (те, кто был согласен продолжать прием витамина Е либо плацебо). К концу исследования участники получали либо в...

Имея в своем распоряжении яблоко, легко и просто устроить себе второй завтрак или полдник. Это чудесное, необыкновенное и вкусное лакомство любимо и детьми и взрослыми. Как известно, яблоки имеют разнообразный вкус, и любой человек сможет подобрать себе именно тот сорт, который ему нравится. Чем же еще примечательно яблоко кроме удивительного вкусового совершенства? Яблоки это прекрасный диетический продукт, и с помощью яблочной диеты можно отлично похудеть, при этом, не нанеся вред здоровью. Содержащаяся в составе яблока клетчатка способна активизировать пищеварительный процесс и стимулировать потерю избыточного веса. Кроме этого, яблоко совсем не содержит жиров, и при большом употреблении вам не грозит избыток холестерина. Неоцен6имое влияние яблоко оказывает на сердце, укрепляя стенки сосудов и делая их более эластичными. Так, два съеденных яблока замедляют процесс окисления холестерина и последующее его отложение на стенках сосудов. Невероятно полезно есть яблоко натощак, т.к., пер...