ULTRA

Для поддержания тонуса кожи наряду с косметическими средствами и самомассажем эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений. Первое упражнение: плотно закрывать глаза, пауза (считать до трех); затем широко раскрыть глаза; пауза. Упражнение повторить 5 раз. Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаз круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами. Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему, глядя вперед; пауза 2 секунды; после паузы расслабить веко, опуская его. Четвертое упражнение: голову держать прямо, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, потом вправо, упражнение повторить 4-5 раз. Пятое упражнение: смотреть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение. Четвертое и пятое упражнения следует повторять последовательно, переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх. Все пять упражнений укрепляю...

Что происходит с организмом человека, который бросил курить? Многие считают, что если курить долгое время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага, пишет . * Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. * Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин. * Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол. * Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам. * Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается. * Через 2-12 недель уровень кровообраще...

Ранее считалось, что химическое вещество под названием ресвератрол, которое содержится в шоколаде и красном вине, может продлить жизнь и защитить от болезней сердца. Однако оказалось, что это не так. Американские исследователи задались целью изучить феномен так называемого французского парадокса, который заключается в том, что, несмотря на традиционную диету, отличающуюся высоким содержанием холестерина и жира, а также потреблением большого количества вина, французы не страдают от эпидемии сердечных заболеваний. Однако они не нашли никаких доказательств того, что шоколад и красное вино помогают продлевать жизнь. Исследователям не удалось доказать, что ресвератрол, компонент, который находится в кожице красного винограда и шоколаде, как-то связан с длительностью жизни. Ранее предполагалось, что этот антиоксидант имеет антивозрастные свойства. Однако сейчас исследователи утверждают, что уровень содержания ресвератрола организме не оказывает существенное влияние на количество воспалитель...

Едва ли не панацеей от многих болезней, а тем паче от весеннего авитаминоза, можно считать зеленые перья лука, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . Ирония судьбы, а точнее природы, состоит в том, что эти перья содержат намного больше витаминов, чем сама луковица Для начала нужно указать, как же в домашних условиях баловать себя зеленым перьевым луком ежедневно, с каждым приемом пищи. Все чрезвычайно просто, нужно взять обычную луковицу и поставить ее в тару с водой. Например в баночку из-под майонеза или сметаны. Буквально через несколько дней перья поднимутся, и их можно будет срывать, резать в салат, суп, или есть просто так. Такой лук можно растить круглый год, заранее копя в организме витамины перед весной, и избегая лишних проблем с авитаминозом. Помимо этого способа, есть также и многие более дорогие разновидности зеленого лука – лук-порей, шалот, батун и прочие. Стоит помнить и о том, что самое ценное в перьях – основание, белая ножка и несколько...

Находясь целый день за компьютером и принимая при этом самые немыслимые позы, мы часто забываем, что спина – это слабое место офисного работника. Межпозвоночный диски, которые удерживают наш позвоночник в прямом положении, с годами утончаются, поэтому вся нагрузка выпадает на мышцы спины. Цифры статистики неутешительны - около 90 процентов взрослого населения страдают от болей в позвоночнике. Страдают, но так и продолжают терпеть, пока однажды не оказываются на приеме врача. А, между тем, простые занятия физкультурой в домашних условиях помогут создать вокруг позвоночника мышечный корсет и предотвратить появление острых симптомов. Снять боли поможет массаж, но только в разумных количествах, иначе эффект может получиться обратным – мышцы ослабнут и не смогут «держать удар». Во время работы старайтесь следить за своей осанкой – спина должна быть прямая. Помните, что чем сильнее вы наклоняете спину, тем больше вы ее перегружаете. Не забывайте давать отдых своему позвоночнику, поэтому спин...

Парфюмированные товары – прекрасный презент к торжественному дню. Можно легко подобрать презент практически каждому юбиляру, покупая ароматический набор. Как подобрать парфюмерный набор? К бракосочетанию предпочтительнее купить набор для двоих. Набор в едином стиле будет хорош для использования двумя возлюбленными. Дарите изысканный аромат, чтобы подаровать именинника. Если вы в растерянности, какой парфюм приобрести, спросите совета у специалиста. Молодой женщине подарите духи со свежестью. Даме в возрасте приобретите дорогой парфюм. Молодому мужчине понравится, такой парфюм продемонстрирует его силу. Мужчине постарше подарите стойкий одеколон, с современными нотами. Современные одеколоны продаются в изысканных флаконах. Подобный флакон прилично дарить, именинник будет доволен получить парфюмерию. На какие свойства оказывает влияние цена одеколона? Цена одеколона скажет о многих параметрах: о фирме, о содержимом, о длительной стойкости. Дороже парфюм – тем парфюм качественнее. Качеств...