ULTRA

Основные правила сочетания пищевых продуктов основаны на результатах исследований многих поколений ученых. Родоначальником формирования правил сочетания различных продуктов был великий физиолог И.П.Павлов, который изложил свои выводы в труде «Работа пищеварительных желез». Наука о питании была создана всемирно известным доктором Г.М.Шелтоном. Принципы совместимости пищевых продуктов: - нельзя сочетать белковую и углеводную пищу. Например: мясо не сочетается с картофелем и хлебом, яйца со злаками и т.д. - не употребляйте в один прием углеводную и кислую пищу. Например: картофель или макароны с помидорами, квашеной капустой, соленьями - нельзя употреблять два белковых продукта в один прием, например: сыр и яйцо. - не сочетайте жиры с белками. Сливочное масло, растительное масло, сливки не сочетаются с сыром, яйцами, мясом и т.д. - не употребляйте кислые фрукты с белками. Чем проще наши блюда, тем легче работа пищеварительной системы. - нельзя употреблять в один прием крахмалы и сахар. Ва...

Специалисты выяснили, регулярное потребление какого продукта провоцирует ускорение старения. Согласно результатам нового испытания, регулярное потребление сладких газированных напитков так же вредно, как и курение. Ученые выяснили, употребление сладких напитков связано со старением клеток. И, независимо от того, что этот продукт провоцирует ожирение и способствует развитию различных недугов, ежедневное потребление полулитра подслащенной газировки, старит организм на 4,6 лет. Чтобы это выяснить, специалисты измерили теломеры 5309 участников изыскания в возрасте от 20 до 65 лет, которые не страдали диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как показали результаты исследования, теломеры - защитные блоки ДНК и концевые участки хромосом в клетках - были короче в белых кровяных клетках людей, которые употребляли большое количество газировки. "Регулярное потребление подслащенных газированных напитков может влиять на развитие болезней и ускорять старение клеток тканей, а не только ...

Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др. Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов. 1. Рисовое очищение. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней. Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги...

Наше время принято считать эрой трудоголиков. Современный человек понимает, что его успех полностью зависит от усилий. Если, конечно, речь не идет о гениях. Как утверждают российские ученые, посвящая работе 10 и больше часов, все мы садим организм. Однако, женщины куда больше подвержены "разрушению от работы", пишет . Сами по себе женщины куда более уязвимы для многих факторов. Во-первых, женский организм в большей степени подвержен стрессу. А ту же депрессию принято считать женской болезнью. В свою очередь, эмоциональное расстройство бьет по всем системам, включая репродуктивную. Обладая меньшей устойчивостью к стрессовым факторам, женщины пытаются хоть как-то облегчить эмоциональную ношу. В ход идут разнообразные стимуляторы: калорийная еда, сигареты, кофе, энергетики. Однако к подобной нагрузке женский организм в ходе эволюции еще не успел приспособиться. А женщина-трудоголик, завоевав желаемую социальную позицию зачастую отправляется в рейд по врачам. Возрастает количес...

Всемирный фонд по борьбе со СПИДом, туберкулезом и малярией объявил, что намерен к 2015 году полностью искоренить один из трех способов передачи ВИЧ - от беременной матери к ребенку. В опубликованном фондом докладе утверждается, что эта амбициозная цель может быть достигнута, только если финансирование программ здравоохранения останется на том же уровне, а научные исследования в этой области продолжатся в прежнем темпе, пишет Кроме того, в документе сообщается, что в течение десятилетия можно победить и малярию в тех странах, где имеются очаги этого заболеванием. "Мир, в котором не будет ни одного ребенка, рожденного с ВИЧ, вполне возможен к 2015 году", - сказал глава фонда Мишель Казачкин. Авторы доклада убеждены, что в 2009 году работа фонда помогала сохранить ежедневно по меньшей мере 3600 жизней. А всего за семь лет деятельности фонда, с его помощью удалось спасти около 5 млн человек. Антиреторвирусная терапия В рамках осуществляемых программ фонд предоставил антиретровир...

Арбузы и виноград, содержат витамины, каротин, фолиевую кислоту, а также клетчатку, пектины, углеводы, соли калия, которые полезны во всех отношениях. В том числе и для красоты и здоровья нашей кожи. Арбузно-масляная маска Мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10—15 минут. Перед нанесением маски кожу протереть оливковым или кукурузным маслом и сделать 5—7-минутный компресс смочить полотенце в горячей воде, в которую добавлена сода (чайная ложка на 1 л воды), или в теплом настое ромашки. Маску смыть водой комнатной температуры, кожу осушить полотенцем и нанести питательный крем. Делать 2 раза в неделю. Курс 20 масок. Арбузно-яичная маска В растертый желток куриного яйца добавить по чайной ложке сока арбуза, любого растительного масла и (в последнюю очередь) сметаны. Для густоты можно добавить ячменную муку или растертый хлеб. Маску наложить на кожу лица на 15—20 минут, затем смыть слабым чаем. В неделю можно делать 2—3 маски. Курс 15 масок. Арбузно-манная тонизир...

Наш внешний вид, состояние кожи лица и тела во многом зависит от того, как мы питаемся. Очень часто при недостатке в организме тех или иных витаминов и минералов возникают различные проблемы кожи, такие как сухость, воспаление, раздражение, раннее старение кожи. Чтобы как можно дольше избегать всех перечисленных неприятностей, необходимо ответственно относиться к своему питанию, ведь даже неправильная кулинарная обработка продуктов, может привести к возникновению проблем с кожей. Первым делом, следует знать, что даже весьма полезные продукты, такие как ананас, кукуруза, персики, малина, огурцы и помидоры – в консервированном виде приносят нашей коже во много раз больше вреда, чем пользы. Следовательно, злоупотреблять консервированными продуктами не стоит. Также исключите, или хотя бы значительно уменьшите в своем рационе: •чрезмерно соленую и острую пищу; •продукты с очень большим содержанием жиров, особенно животного происхождения; •искусственные красители и различные консерванты. Дал...