ULTRA

Соблюдая несколько простых правил, можно легко и со вкусом сбросить лишние килограммы. Полностью убираем из рациона или сводим к минимуму: - мучные изделия, включая пельмени, манты, вареники, блины… - жареные продукты в масле: беляши, пирожки, рыба, яйца, картошка… - сладкие газированные напитки: ситро, тархун, фанта, кола… - сладости «три в одном», а именно те десерты, в составе которых присутствует сахар, мука и жир. - копчености: колбасы, рыба, мясо… - продукты, имеющие повышенный уровень жирности: жирное мясо, сало, куриная шкурка, жирный сыр… Соблюдаем режим рационального питания. Соблюдение определенной схемы питания позволит организму полностью переваривать потребленную пищу, не превращая твои бедра в своеобразные «щеки хомяка». Каждый последующий прием пищи должен быть в интервале двух – трех часов от предыдущего. Продуктовая корзина должна состоять из: - каш: гречневая, овсяная, пшенная, перловая…. - не жирное мясо в обязательном сочетании с сырыми или тушеными овощами; - кисл...

Можно ли сбросить лет 10-15 без операций, боли и разрезов? Щадящие современные методики при удивительно низкой травматичности дают достойные результаты. Какие процедуры сейчас наиболее востребованы? Софтлифтинг В ходе этой процедуры хирург подобно скульптору сантиметр за сантиметром воссоздает контуры лица, шеи и декольте. В глубинные слои тканей вводятся препараты, в основе которых фигурирует гиалуроновая кислота. Препарат доставляется в нужную зону при помощи специальных гибких канюлей. У этих трубочек тупой скругленный кончик, а отверстие для вывода вещества находится сбоку. В итоге игла не наносит травмы тканям и сосудам, а значит, на лице не будет синяков. Софтлифтинг не только разглаживает кожу, но и формирует желаемый рельеф лица. При желании вы можете скорректировать контуры скул, подправить уголки глаз и рта, изменить очертания кончика носа. Процедура сопровождается местной анестезией и отнимает минут 30. Дальнейшая реабилитация не нужна. Безупречный результат будет радовать в...

Каждая женщина, что бы она ни говорила, как бы она ни выглядела, хочет сохранить свою молодость как можно дольше. Не зря во многих сказках, и в русских, и в зарубежных, особенно зацикленные на молодости особы шли ради ее сохранения на все – вплоть до убийства. К счастью, в современном мире в погоне за молодостью и естественной красотой совершенно не обязательно доходить до убийства. Единственное место, до которого Вам стоит дойти в поисках заветного омоложения – салон красоты. Именно там Вам предложат множество самых разнообразных процедур, направленных на то, чтобы вернуть Вашей коже свежесть и здоровье, которыми так привлекает юность. Это и маски, и пилинги, и массаж, и удаление морщин, и пластика лица – однако среди них есть одна процедура, которая значительно отличается от всего вышеперечисленного. Какая процедура поможет Вам омолодить кожу быстро и с максимальным результатом? Биоревитализация –это инъекционная методика омоложения, в процессе проведения которой под кожу вводятся ак...

В жаркую солнечную погоду мы часто утоляем свою жажду сладкими газированными напитками, ведь они такие вкусные. Но спустя некоторое время понимаем, что жажду то мы не утолили, мало того, у нас еще и аппетит разыгрался. На самом деле пользы от газированных напитков нет, наоборот, они подвергают наш организм серьезным испытаниям. Следует обратить внимание на некоторые доказательства этого. 1.Газировка, а точнее, содержащиеся в ней сахар и кислота, стремительно разрушают зубную эмаль. Отсюда развитие кариеса, если этот процесс запустить, то запросто можно остаться без зубов. 2.Газированные напитки мешают нам дышать. Все дело в бензонате натрия – пищевом консерванте, используемом для производства газировки и ее микробиологического контроля. Данный консервант может вызвать различную реакцию нашего организма – аллергическую крапивницу, экзему и даже астму. 3.Влияние на почки. Газированные напитки способны вызвать появление камней в почках. Причиной этому служит фосфорная кислота, содержащаяс...

Вероятно в скором будущем на улице можно будет встретить гибрид человека и свиньи. Технически это реально уже сейчас. Ученые из Мельбурна провели исследования и считают, что для трансплантации человеку легких, есть возможность использовать органы свиньи. По их прогнозам первые животные трансплантаты должны появиться в течение ближайших пяти лет. В ходе своего эксперимента ученые использовали вентилятор и насос, поддерживая легкие животного в живом состоянии. Пока легкие "дышали", в них поступала человеческая кровь. Доктор Гленн Васталл, который помогал производить эксперимент, рассказал: "Кровь поступала в легкие без кислорода, а выходила из них уже обогащенная им. Это и есть прямая функция легких, что доказывает их идеальную работу". По сравнению с экспериментами, проводившимися за последние двадцать лет, это значительный прорыв. Он стал возможен благодаря тому, что ученые смогли убрать из ДНК свиньи часть, которая и делала ее органы несовместимыми с человеческой к...

Витамины для волос также важны, как и для всего тела. Их нехватка в организме человека может спровоцировать перхоть, сечение, ослабление и выпадение волос в любом возрасте. Так как волосы на ¼ состоят из воды, мы должны пить не менее литра воды в день. Строительным материалом волос являются белки, которые в достаточном количестве содержаться в рыбе, мясе, молочных продуктах. Также волосы содержат минералы: цинк, селен, магний, кальций и железо, каждый из которых выполняет свою функцию. Например, железо помогает доставлять кислород к фолликулу волоса. Он содержится в мясе, темно-зеленых овощах и фруктах. Цинк формирует белковую структуру волос, препятствуя их выпадению. Больше всего цинка содержится в мясе и морепродуктах. Медь участвует в процессе пигментации волос. Она есть в достатке в свежих овощах, орехах, печени, зерновых культурах. Необходимыми для волос являются витамины А, В, С, F. Витамин А, или бета-каротин (ретинол пальмитат), обеспечивает защиту волос от ломкости, укрепляет...

•Меньше температурно обработанной еды! В сырых продуктах содержатся особые энзимы, способные в нашем желудке расщеплять себя самостоятельно, принося массу пользы организму. При нагревании, даже если рецепты блюд предполагают щадящую обработку, эти энзимы разрушаются. Те продукты, которые пригодны для еды в свежем виде, ешьте, не приготавливая: морковь, лук и чеснок, все фрукты, орехи. А крупы старайтесь замачивать (хотя бы только гречку). •Возьмите за правило завтракать каждый день, и лучше всего поплотней. Первая тысяча килокалорий (плюс-минус 200 кКал) должна поступить в организм до полудня! Сладости, если Вы без них не можете, тоже лучше употреблять в первой половине дня. •Сытный обед никто не отменял. Никакой сухомятки, а нормальная еда, с первым и вторым блюдом (помните про сложные углеводы). •Белковый ужин с овощами или ужин из кисломолочных продуктов за 4 часа до сна или даже раньше – вот залог хорошего отдыха ночью и аппетита с утра. •Между основными приемами пищи нужно есть фр...