ULTRA

Предлагаем ориентировочное меню на 5 дней для диеты фруктовой. На завтрак стоит подготовить 2 банана (спелых) в первый и второй дни, 1 манго в третий день, виноград (красный) на день четвертый и снова манго на пятый день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтрак второй может заключаться в половинке яблока в день первый, в кисти винограда во второй, 1 апельсин в день третий, 2 небольших гуавы либо груши «конференс» в два последних дня диеты. Обед будет состоять из половинки яблока в первый день, одного апельсина во второй и третий дни, одного манго в день четвертый и одного банана в последний день. На полдник в первый день едим один апельсин, во второй и третий день — одну гуаву либо половинку груши «конференс», в четвертый день — один банан, а в пятый — виноград. На ужин данная диета предполагает в первый день арбуз, во второй — папайю, в третий день — морковь, в четвертый — ананас, а в последний день — папайю. Перед тем, как ложиться в постель, если о...

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти, а для этого необходимо регулярно ухаживать за руками и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей рук, регулярно делать ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов для ногтей, которые вполне доступны для того, чтобы сделать их в домашних условиях. Ванночка для ногтей с минеральной водой. Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду. Опустите ногти в приготовленную смесь на 15-20 минут. Ванночка для ногтей «Травяная». Требуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить их кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать. Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут. Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом. Возьмите 1 столовую ложку измельченных цвет...

Даниэль Пиомелли (Daniele Piomelli) и Джеймс Мак-Гью (James McGaugh) - один из известнейших в мине ученых, занимающихся проблемами памяти – объединили свои усилия с целью изучить, как пищевые жиры влияют на способность запоминать. Ранее Пиомелли выяснил, как олеиновые кислоты, входящие в состав жиров, превращаются в соединения, называемые олиелэтаноламидами (ОЭА) в верхних отделах тонкого кишечника. ОЭА посылают сигналы об уменьшении аппетита в мозг, и человек чувствует себя сытым. Повышенный уровень ОАЭ может снижать аппетит, приводить к потере веса и снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Ученые обнаружили, что ОАЭ также способствует консолидации памяти – процессу, во время которого поверхностные воспоминания превращаются в долгосрочные и закрепляются. Они делают это, активируя улучшающие память сигналы в миндалевидной железе – части мозга, связанной с закреплением памяти и эмоциональных событий. «ОЭА – это как молекулярный клей, который приклеивает воспоминания в мозге...

Одно из самых эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» на ягодицах и бедрах — обертывание от целлюлита. Одно из самых эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» на ягодицах и бедрах — обертывание от целлюлита. Обертывание от целлюлита часто делают в салонах красоты, но вполне реально сделать эту процедуру в домашних условиях. Чем же полезны обертывания от целлюлита? Суть процедуры состоит в том, что специальная масса (можно ее купить, а можно сделать дома) наносится на проблемные зоны, которые после заматываются полиэтиленовой пленкой на полчаса. Если в средстве, которое ты наносишь, есть красный перец, то достаточно и 15 минут. А если ты выбрала медовое обертывание против целлюлита, то можно посидеть в пленке целых 45 минут. Существует огромное множество рецептов обертываний от целлюлита. Часто в состав самодельных смесей входят специи, оливковое масло, мед, какао и даже горчица. Вот простейший рецепт обертывания против целлюлита: полпачки несладкого какао разбав...

Многих из нас нередко интересует вопрос о том, почему необходимо отдавать предпочтение сырым сокам, и в чем их преимущество перед самими фруктами, ягодами или овощами? Натуральные соки отличаются значительным удельным содержанием биологических веществ, которые находятся в активном состоянии. К тому же соки из сырых овощей или фруктов лучше перевариваются и усваиваются нашим организмом. Сопровождается этот процесс незначительным расходом энергии, что важно в ситуации ослабленных либо больных людей. Соки так же полезны тем, кто следит за своим внешним видом, посещает разные салоны красоты Не все соки обладают одинаковым воздействием на организм человека, и все они имеют свои отличительные свойства. Необыкновенной пользой для печени, желчного пузыря и почек славятся огуречный, свекольный и морковный соки. Кроме того сок моркови увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям дыхательных путей и глаз, улучшает пищеварение, аппетит и структуру эмали зубов. Сок стручковой фасоли и брюссел...

Припекает солнышко, с каждым днём становится всё теплее. Наступает время отпусков, отгулов и выходных. В этот период многие предпочитают выезжать за город или даже в другие города и страны. Чтобы не испортить себе отдых, позаботьтесь об универсальной аптечке, особенно если вы далеко уезжаете. Даже если у вас отменное здоровье, аптечка может пригодиться вашим близким, ведь на состояние здоровья может сказаться любой фактор: перемена климата, воды, пищи, переутомление, перегрев, простуда и еще множество других неприятностей. Предпочтение отдавайте лекарствам, которые уже пробовали и которые обладают быстрым действием. Упаковывать медикаменты надо в жёсткую коробку, чтобы предотвратить деформацию содержимого. Стеклянные ампулки и бутылочки чередуйте с бинтами и ватой, чтобы они не разбились. А еще лучше, если вы перельете лекарство из стеклянной тары в пластиковую, не забыв надписать настоящее название. А теперь выясним, что на самом деле необходимо брать с собой в качестве универсальной ...

Впервые слово «целлюлит» появляется в женском американском журнале Vogue в 1973-ем году, в котором хозяйка салона красоты Н. Ронсар описала этот изъян кожи. С той поры женщины неустанно делятся между собой всевозможными секретами борьбы с этой придуманной хворью. Так откуда же «пришел» к нам целлюлит? Беря во внимание медицинскую точку зрения, проблемы целлюлита просто нет. Жировые ткани состоят из миллиарда клеток – адипоцитов, которые накапливают запасы в виде жиров. Эти клетки способны увеличиваться в своём объёме в 60 раз! В связи с этим они зажимаются между фиброзным волокном. Таким образом, создаётся, устраняющееся с большим трудом, жировое отложение. Отток венозной крови по зажатым кровеносным сосудам производится с трудом. Формируется довольно болезненный отёк подкожной ткани. Кожная поверхность утрачивает свою упругость и гладкость, проявляется характерная бугристость и ямочки. Отсюда и возникает эффект схожий с апельсиновой коркой. Таким образом, и формируется этот враг женщи...