ULTRA

Рецепторы нашей кожи начинают ощущать холод, а в мозг поступает сигнал о необходимом увеличении энергии для осуществления обогрева всего организма. Эту энергию можно получить из еды, а при недостаточно сбалансированном питании организм будет вынужден ее извлекать из самого себя, что приведет к негативным последствиям для ногтей, волос и кожи. Чтобы таких неприятностей не случилось, надо составить свое меню таким образом, дабы в канун очередного пляжного сезона не обнаружилось проблем с внешностью.В зимний период в рационе обязательно должны быть горячие супы, каши, овощи (отварные или тушеные), чаи на травах. Следует отдать предпочтение овощным супам, а также супам на основе бобовых. Сладости могут оказаться как полезными, так и не очень. К первым можно отнести: сухофрукты, фрукты, горький шоколад, мед. Ко вторым: сладкую выпечку, различные крема для пирожных, напитки, которые содержат сахар или же его заменитель. Зимой значительно уменьшается возможность употреблять свежие овощи, поэт...

Человеку, как правило, всегда хочется того, чего у него нет, такова уж его природа. Именно поэтому девушкам с прямыми волосами всегда хочется иметь кудри, и наоборот. Кудри всегда считались украшением женщины и помогали создать женственный и романтичный образ. Сегодня поговорим о том, как сделать волосы волнистыми и создать красивые кудри и локоны своими руками. Итак, наверное, одним из наиболее популярных методов является использования бигуди, причем в них совсем не обязательно ходить весь день или же спать в них. Как же зависть волосы на бигуди? Для начала волосы нужно вымыть, после чего нанести на них гель или мусс, и расчесать, распределяя средство равномерно. Теперь можно приступать непосредственно к накручиванию прядей. Для крупных локонов нужны крупные бигуди, а мелкими бигуди можно создать кудри помельче. Когда все пряди будут накручены, голову нужно подсушить феном примерно 15-20 минут, после чего бигуди можно снимать, при этом волосы пока не нужно расчесывать, а дать им немно...

Возможно, внешне она проигрывает клубнике и черешне, но по пользе даст им сто очков вперед. Снаружи 1. Маска раздавленной черники со сметаной сужает поры, делает кожу лица гладкой и свежей. 2. Аппликации из толченых ягод черники помогают избавиться от экземы и кожной сыпи. 3. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, витаминов С и группы В черника – один из ценных компонентов косметики против купроза. 4. Кермы с экстрактом черники нормализуют местное кровообращение, укрепляют стенки капилляров, увлажняют кожу 5. Ванночки из отвара листьев черники уменьшают потливость рук и ног благодаря высокому содержанию дубильных веществ. 6. Экстракт черники часто входит в состав отшелушивающих средств: он улучшает действие пилинга и придает коже сияние. 7. Эфирное масло черники часто используют в средствах для губ, оно отлично питает и увлажняет. 8. При заболеваниях десен и полости рта полезно полоскать рот свежим соком или отваром черники. 9. Компрес из нескольких раздавленных ягод снимет о...

Климакс – особое время в жизни женщины, когда начинает угасать ее половая функция . Для нормализации этого непростого периода еще около 30 лет назад на Западе начали применять гормонозаменительную терапию. Вначале ее использовали для лечения хрупкости и ломкости костей или остеопороза. Наступление климакса в организме женщины сопровождается уменьшением выработки в достаточном количестве женских половых гормонов , которые поддерживают в костях нужный уровень кальция. У многих дам к 75-85 годам кости становятся такими хрупкими, что переломы практически неизбежны. А в этом возрасте срастание костей происходит достаточно тяжело. Поэтому медики пытались бороться с остеопорозом, назначая пожилым дамам небольшие дозировки женских половых гормонов. После выяснилось, у некоторых пожилых женщин развился рак молочных желез, хотя кости окрепли. Среди тех, кто принимал женские половые гормоны после 70 лет, раком заболели около 20%. На сегодняшний день медики знают, что профилактика остеопороза при ...

Уже давно известно, что массаж — это лучший способ расслабиться. Древние славяне, рождённые в условиях сурового климата, для профилактики здоровья и с целью закаливания организма применяли баню и массаж, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для массажа обычно выбирают область спины. Для лучшего расслабления пациента следует использовать ароматические масла, которые будут благоприятно воздействовать на пациента, да и на специалиста, который будет делать массаж. Перед тем, как использовать эфирное масло в массаже, необходимое его разбавить с растительным, например, кокосовым или маслом из абрикосовых косточек. Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2. Эфирные масла советуем также использовать при уходе за кожей лица. Например, ладанное, лавандовое, розовое и сандаловое масла можно втирать в кожу лица регулярно. Не стоит сильно налегать на позвоночник, расслабить человека всё равно не удастся. А вот лопатки стоит массировать с усилием, так как...

В тот или иной период своей жизни каждый из нас лично познакомился с тем, что по научному называется «депрессивным эпизодом». В любом случае депрессия начинается с тревоги. Новые исследования мозговой активности человека показывают, что депрессия и тревога взаимосвязаны. Причем стресс способствует нивелированию всех проявлений подавленного настроения, а нередко его предотвращает. Депрессии и тревоги обычно не рассматриваются в комплексе. Хотя обыватели склонны смешивать эти два понятия, в психиатрической науке считается, что это далекие друг от друга состояния. Эксперименты подтверждают, что некоторые типы тревог являются защитными реакциями организма человека и нейтрализуют остальные негативные ощущения, пишет Ученые из Иллинойса во главе с профессором психологии Венди Хеллером занялись изучением возможной связи тревоги и депрессии. В ходе работы выяснилось, что хроническая тревожность качественно отличается от проявлений паники или страхов, связанных с инстинктом самосохранения. Моз...

Глаза – зеркало души, требующее особого обрамления. Поэтому наши ресницы нуждаются в тщательном уходе. Сегодня косметологи предлагают массу способов для улучшения внешнего вида ресничек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но, большинство из этих методов сводятся к завивке, искусственному наращиванию или окрашиванию ресниц. Все эти процедуры приводят к ухудшению их общего состояния. Ресницы становятся ломкими, тонкими и начинают выпадать. Часто при наращивании, косметологи подстригают натуральные ресницы, что ужасно выглядит, после того, как заканчивается срок использования искусственных пучков и их приходится снимать. Таким образом, лучшим способом, для создания неповторимого пронзительного взгляда, является укрепление и стимуляция роста собственных ресничек. Росту и укреплению ресниц способствуют касторовое, репейное, оливковое или миндальное масло. Для девушек с кожей, склонной к раздражению, подойдет розовое масло, которое прекрасно успокаивает покров...