ULTRA

Предлагаем ориентировочное меню на 5 дней для диеты фруктовой. На завтрак стоит подготовить 2 банана (спелых) в первый и второй дни, 1 манго в третий день, виноград (красный) на день четвертый и снова манго на пятый день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтрак второй может заключаться в половинке яблока в день первый, в кисти винограда во второй, 1 апельсин в день третий, 2 небольших гуавы либо груши «конференс» в два последних дня диеты. Обед будет состоять из половинки яблока в первый день, одного апельсина во второй и третий дни, одного манго в день четвертый и одного банана в последний день. На полдник в первый день едим один апельсин, во второй и третий день — одну гуаву либо половинку груши «конференс», в четвертый день — один банан, а в пятый — виноград. На ужин данная диета предполагает в первый день арбуз, во второй — папайю, в третий день — морковь, в четвертый — ананас, а в последний день — папайю. Перед тем, как ложиться в постель, если о...

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти, а для этого необходимо регулярно ухаживать за руками и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей рук, регулярно делать ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов для ногтей, которые вполне доступны для того, чтобы сделать их в домашних условиях. Ванночка для ногтей с минеральной водой. Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду. Опустите ногти в приготовленную смесь на 15-20 минут. Ванночка для ногтей «Травяная». Требуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить их кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать. Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут. Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом. Возьмите 1 столовую ложку измельченных цвет...

Даниэль Пиомелли (Daniele Piomelli) и Джеймс Мак-Гью (James McGaugh) - один из известнейших в мине ученых, занимающихся проблемами памяти – объединили свои усилия с целью изучить, как пищевые жиры влияют на способность запоминать. Ранее Пиомелли выяснил, как олеиновые кислоты, входящие в состав жиров, превращаются в соединения, называемые олиелэтаноламидами (ОЭА) в верхних отделах тонкого кишечника. ОЭА посылают сигналы об уменьшении аппетита в мозг, и человек чувствует себя сытым. Повышенный уровень ОАЭ может снижать аппетит, приводить к потере веса и снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Ученые обнаружили, что ОАЭ также способствует консолидации памяти – процессу, во время которого поверхностные воспоминания превращаются в долгосрочные и закрепляются. Они делают это, активируя улучшающие память сигналы в миндалевидной железе – части мозга, связанной с закреплением памяти и эмоциональных событий. «ОЭА – это как молекулярный клей, который приклеивает воспоминания в мозге...

Одно из самых эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» на ягодицах и бедрах — обертывание от целлюлита. Одно из самых эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» на ягодицах и бедрах — обертывание от целлюлита. Обертывание от целлюлита часто делают в салонах красоты, но вполне реально сделать эту процедуру в домашних условиях. Чем же полезны обертывания от целлюлита? Суть процедуры состоит в том, что специальная масса (можно ее купить, а можно сделать дома) наносится на проблемные зоны, которые после заматываются полиэтиленовой пленкой на полчаса. Если в средстве, которое ты наносишь, есть красный перец, то достаточно и 15 минут. А если ты выбрала медовое обертывание против целлюлита, то можно посидеть в пленке целых 45 минут. Существует огромное множество рецептов обертываний от целлюлита. Часто в состав самодельных смесей входят специи, оливковое масло, мед, какао и даже горчица. Вот простейший рецепт обертывания против целлюлита: полпачки несладкого какао разбав...

Многих из нас нередко интересует вопрос о том, почему необходимо отдавать предпочтение сырым сокам, и в чем их преимущество перед самими фруктами, ягодами или овощами? Натуральные соки отличаются значительным удельным содержанием биологических веществ, которые находятся в активном состоянии. К тому же соки из сырых овощей или фруктов лучше перевариваются и усваиваются нашим организмом. Сопровождается этот процесс незначительным расходом энергии, что важно в ситуации ослабленных либо больных людей. Соки так же полезны тем, кто следит за своим внешним видом, посещает разные салоны красоты Не все соки обладают одинаковым воздействием на организм человека, и все они имеют свои отличительные свойства. Необыкновенной пользой для печени, желчного пузыря и почек славятся огуречный, свекольный и морковный соки. Кроме того сок моркови увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям дыхательных путей и глаз, улучшает пищеварение, аппетит и структуру эмали зубов. Сок стручковой фасоли и брюссел...

Припекает солнышко, с каждым днём становится всё теплее. Наступает время отпусков, отгулов и выходных. В этот период многие предпочитают выезжать за город или даже в другие города и страны. Чтобы не испортить себе отдых, позаботьтесь об универсальной аптечке, особенно если вы далеко уезжаете. Даже если у вас отменное здоровье, аптечка может пригодиться вашим близким, ведь на состояние здоровья может сказаться любой фактор: перемена климата, воды, пищи, переутомление, перегрев, простуда и еще множество других неприятностей. Предпочтение отдавайте лекарствам, которые уже пробовали и которые обладают быстрым действием. Упаковывать медикаменты надо в жёсткую коробку, чтобы предотвратить деформацию содержимого. Стеклянные ампулки и бутылочки чередуйте с бинтами и ватой, чтобы они не разбились. А еще лучше, если вы перельете лекарство из стеклянной тары в пластиковую, не забыв надписать настоящее название. А теперь выясним, что на самом деле необходимо брать с собой в качестве универсальной ...

Впервые слово «целлюлит» появляется в женском американском журнале Vogue в 1973-ем году, в котором хозяйка салона красоты Н. Ронсар описала этот изъян кожи. С той поры женщины неустанно делятся между собой всевозможными секретами борьбы с этой придуманной хворью. Так откуда же «пришел» к нам целлюлит? Беря во внимание медицинскую точку зрения, проблемы целлюлита просто нет. Жировые ткани состоят из миллиарда клеток – адипоцитов, которые накапливают запасы в виде жиров. Эти клетки способны увеличиваться в своём объёме в 60 раз! В связи с этим они зажимаются между фиброзным волокном. Таким образом, создаётся, устраняющееся с большим трудом, жировое отложение. Отток венозной крови по зажатым кровеносным сосудам производится с трудом. Формируется довольно болезненный отёк подкожной ткани. Кожная поверхность утрачивает свою упругость и гладкость, проявляется характерная бугристость и ямочки. Отсюда и возникает эффект схожий с апельсиновой коркой. Таким образом, и формируется этот враг женщи...

1.Сонная диета. Как следует из названия, эта диета предполагает сон – много сна. Принцип действия этой диеты: если вы не проснулись, вы не едите, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Очевидно, что диета работает, но, по мнению специалистов, это не совсем здоровый подход к потере веса. Хотя некоторые исследователи имеют все основания поддержать эту диету. По их словам, при таком количестве и качества сна, в организме человека изменяются уровни гормонов стресса и голода – кортизола, лептина и грелина. Это в итоге помогает человеку не переедать. 2.Японская банановая диета. Диетическую привлекательность банана обнаружил в 2006 местный фармацевт, который увлекался китайской народной медициной и фитотерапией. Это очень простой, свободный от стрессов и перегибов, план похудения, который основан на одном простом правиле: нужно съедать на завтрак сырой банан и запить его водой комнатной температуры. Как утверждается, это может повысить метаболизм таким образом, что...

Гимнастика для борьбы с целлюлитом. Активные виды спорта – водные, лёгкая атлетика, велосипедные гонки успешно помогают бороться с целлюлитом. Если с вас нет условий заняться перечисленными видами спорта, предлагаем серию специально разработанных и весьма эффективных упражнений. Ожидаемые результаты таковы: улучшение формы ног и бёдер, уменьшение объёмов в зоне от колен до талии, нормализация кожи и соединительной ткани. Комплекс упражнений: 1. Медленные (это важно!) приседания с вытянутыми вперёд руками. Постарайтесь сделать 10 раз. 2. Прямая стойка. Левую ногу отведите назад, правую согните в колене. Положите на колено обе ладони. Спина прямая (это важно!). Отсчитайте про себя 10 секунд. Плавно вернитесь в прямую стойку. Теперь сделайте то же самое, поменяв ноги местами. Постарайтесь сделать 10 подобных циклов. 3. Постелите на пол чистый коврик, и примите положение лёжа на спине. Вытяните руки над головой. Сделайте вдох. На выдохе медленно сядьте и наклонитесь вперёд. Отсчитайте про ...

Всегда наша кожа должна выглядеть абсолютно естественно. Для того чтобы создать безупречный светлый натуральный цвет лица, можно воспользоваться увлажняющим кремом с тональным эффектом, который позволит любой коже выглядеть свежей и отдохнувшей, а также максимально увлажнит ее, что особенно актуально после жаркого летнего солнца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основной тренд сезона – яркая губная помада цвета спелой вишни, оттенков бордо и сливы. С помощью интенсивных оттенков можно легко создать как яркий дневной макияж, так и изысканный вечерний. Важно: и днем, и вечером не используйте карандаш для губ, дополнительно подчеркивать контур не стоит. Если вы предпочитаете легкий, женственный make-up, а он сейчас не менее актуален, вам необходим будет ультрасияющий блеск для губ. Он легко заменит яркую помаду. Подчеркнуть природную красоту глаз помогут тени серо-зеленой, коричневой, а также сиреневой гаммы. По-прежнему в моде остается smoky eyes, а такж...

Хронические больные, которые свыклись со своим заболеванием, более счастливы, чем те, которые хотят быстро разрешить свои проблемы со здоровьем в аналогичной ситуации. К таком выводу пришли исследователи Университета Мичиган ( США) из Центра медицины поведения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В эксперименте участвовали больные, которым только что была сделана колостомия : иссечена ободочная кишка и выведен ее отрезок наружу для удаления таким образом каловых масс в пластиковую сумку. Одной группе пациентов хирурги пообещали в будущем исправить столь плачевный образ жизни и путем последующих операций восстановить нормальную дефекацию. Другой группе больных изначально было сказано , что в таком сосотоянии они останутся на всю жизнь и никогда не смогут иметь нормальный кишечник. Оказалось, что излишняя неоправданная надежда может сыграть злую шутку со многими больными. В то время как первая группа больных в большинстве своем чувствовала себя несчастными...

Ученые выяснили, что дети, не пропускающие утренний прием пищи, в два раз меньше рискуют страдать от ожирения, чем те, кто не завтракает, пишет Daily Telegraph. Они меньше едят во время обеда и практически не "кусочничают" между основными приемами пищи. В исследовании участвовали 15 тыс. детей, рожденных в 2000-2002 годах. На протяжении всего периода исследования ученые фиксировали показатели веса, роста и объемов, пишет . Выяснилось, что дети, вес которых превышал норму, чаще всего не завтракали дома - в отличие от детей со здоровым весом. Интересно, что у работающих родителей дети чаще всего не пропускают утренний прием пищи, в то время безработныев три раза чаще выпускают своего ребенка из дома без завтрака. Около 20% маленьких участников эксперимента пошли в первый класс с уже имеющимися проблемамис лишним весом. Из них около 17% девочек и 13,5% мальчиков страдали проблемами с лишним весом к моменту поступления в первый класс, а 6% девочек и 5% мальчиков страдали от ожире...

Стимуляция мозга магнитами позволяет вернуть людям, страдающим болезнью Альцгеймера, утраченные лингвистические навыки. Специалисты из Института исследований психических расстройств (Италия), испытав повторяющуюся транскраниальную магнитную стимуляцию (rTMS) на таких пациентах, называют методику многообещающей. В ходе этой неинвазивной процедуры мозг больного стимулируется быстрыми магнитными импульсами частотой до 100 Гц. В эксперименте участвовали десять пациентов с болезнью Альцгеймера средней стадии. Одна группа испытуемых посещала процедуры rTMS на протяжении четырёх недель, а вторая получала двухнедельное плацебо-лечение и две недели подвергалась rTMS. Импульсами обрабатывалась префронтальная кора головного мозга. В начале исследования, а также через две, четыре и восемь недель лечения испытуемые проходили тесты на память, управляющие функции и лингвистические способности. Через две недели эксперимента учёные обнаружили существенные различия у первой и второй групп в способности ...

Иcтopия иcпoльзoвaния гoлубoй глины бepeт cвoe нaчaлo eщe c дpeвних вpeмeн. Ужe в тoт пepиoд люди пpимeняли ee нe тoлькo в кaчecтвe cтpoитeльнoгo мaтepиaлa, нo и кaк эффeктивнoe кocмeтичecкoe и лeчeбнoe cpeдcтвo.Чeм пoлeзнa для нac гoлубaя глинa Тaк, в тpудaх Аpиcтoтeля и Кoнфуция coдepжaтcя дaнныe oб иcпoльзoвaнии глины для уcтpaнeния paзличных нeдугoв. А Авицeннa в cвoeм тpудe «Кaнoн вpaчeбнoй нaуки» пoдpoбнo oхapaктepизoвaл ee cвoйcтвa и cпocoбы лeчeния oтдeльных бoлeзнeй. Нa Руcи гoлубую глину paзвoдили c вoдoй и пpинимaли внутpь для oчищeния opгaнизмa oт вpeдных вeщecтв и ядoв. А в 19 вeкe был вoзвeдeн «Гpязeлeчeбный бapaк» пpи Чepнигoвcкoй зeмcкoй бoльницe, в кoтopoм бoльныe пpинимaли paзныe пpoцeдуpы. Тaким oбpaзoм, пoлeзныe cвoйcтвa гoлубoй глины были издpeвлe извecтны людям. В нacтoящee вpeмя aктуaльнocть дaннoгo лeчeбнoгo и кocмeтичecкoгo cpeдcтвa нe утpaчeнa. Кocмeтичecкиe cвoйcтвa гoлубoй глины Гoлубую глину иcпoльзуют в paзличных фopмaх (пpимoчки, aппликaции, кoмпpeccы), a...

Обертывания являются отличным вспомогательным средством для борьбы с целлюлитом в комплексе с регулярными физическими тренировками и правильным питанием. Антицеллюлитные обертывания можно делать самостоятельно в домашних условиях. Специалисты советуют поочередно использовать холодные и горячие обертывания. Так эффект намного заметнее и к тому же это полезно для людей с проблемами сосудов. Желательно пройти курс из 12 обертываний три раза в неделю. Повторять домашние обертывания от целлюлита желательно раз в три месяца. Как делать домашние обертывания от целлюлита? Для начала подготовьте тело к процедуре. Для этого нужно очистить кожу, приняв душ с мылом или гелем, а так же использовать скраб. Таким образом, вы уберете слой отмерших клеток, которые могут препятствовать проникновению антицеллюлитных средств в более глубокие слои кожи. Массажные движения улучшат кровоток кожи. Подготовьте все ингредиенты, убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-либо компонент. Запаситесь пищевой пленко...

Скраб применяют для дополнительной очистки кожи. Эта очистка очень глубокая. Применять часто её не рекомендуют, чтобы не повредить кожу. После такой чистки кожа на лице становится более ровной, уходят все неровности и шелушения. Кожа начинает активно питаться кислородом. Скраб можно приготовить самому в домашних условиях. Он будет ничем не хуже. Для основы скраба можно взять сметану, масло оливковое или растительное, яйца, мед или увлажняющий крем. Для частиц, которые будут отшелушивать отмершие клеточки, можно использовать: перетертые орехи, цедру цитрусовых, измельченную яичную скорлупу, мелкий чай, овсяные измельченный хлопья, отруби и соль. Также прекрасно очищает кожу скраб из кофе. Для того чтобы его приготовить, нужно смешать творог с гущей, которая остается после выпитого кофе. Нанести на лицо и легко помассировать в течение 2 минут. Подержать примерно 10 минут и смыть смесь водой при помощи тампона. Для сухой кожи можно смешать остатки кофе со щепоткой соли, щепоткой корицы и ...

Его называют венерин волос, дихоризандра, каллизия душистая. Он родился в Мексике. Но его можно встретить в каждой доме и называем мы его Золотой Ус. Народная медицина с уважением относится к этому экзотическому растению, еще бы, ведь он лечит, как опытный врач. Золотой ус способен победить болезни мочеполовой системы и импотенцию, пародонтит, заболевания органов зрения, паркинсонизм, мастопатию, стенокардию, гепатиты, патологию желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма, огромное количество гельминтозов, заболевания кожи и её придатков, анемию, болезни опорно-двигательного аппарата и многое другое. Коренное население Мексики, родина Золотого Уса, использовало его испокон веков при лечении заболеваний суставов и подагры. Научно-исследовательские институты Америки и Европы обратили на него внимание лишь с середины прошлого столетия, а позже и наша страна начала изучать Золотой Ус. Выводы были потрясающими, известный всем «корень жизни» женьшень уступает Золотому Усу по терапе...

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется. Какую? Перед вами 10 представителей такого противоречивого способа перекусить. Бананы Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Апельсины Ваш желудок может переполниться газами и кислотой. Холодные напитки Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла Боярышник Высокое содержание органической, винной, масленичной и лимонной кислот в боярышнике способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой. Йогурт При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих поле...

Белые зубы – это красота, это свежесть, это еще больше заинтересованных взглядов в вашу сторону, это здоровье, в конце концов. А еще гармония! Не зря ведь широкую белоснежную улыбку называют голливудской! И хотя стоматологи твердят о том, что желтая эмаль крепче кипенно белой, мы все равно стремимся сделать свои зубы светлее их естественного оттенка. Для этого существуют дорогостоящие процедуры отбеливания в клиниках. Но также есть и «народные» средства, как отбелить зубы в домашних условиях, при этом еще и сэкономив деньги. 8 способов отбеливания зубов дома: 1. Отбеливание зубным порошком. Насыпьте зубной порошок прямо поверх зубной пасты, намазанной на щетку. Зубы посветлеют на 1-2 тона. 2. Отбеливание активированным углем. Возьмите пару таблеток угля, размельчите и чистите этим порошком зубы в течение нескольких минут. Можно использовать порошок вместе с зубной пастой. 3. Отбеливание пищевой содой. Натирайте зубы содой. Но только не чаще раза в месяц! 4.Отбеливание с помощью ягод кл...

У каждой девушки есть свое представление о том, каким должно быть женское счастье. Есть очень много формулировок этого понятия, однако обязательными составляющими его стали: любовь, семья и дети, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Именно поэтому здоровье всех органов женщины, которые позволяют зачать, выносить и родить ребенка – это залог ее жизненного счастья и благополучия. Из этого следует достаточно простой вывод здоровье женщины – главный показатель семейного благополучия и счастливой жизни любого человека. Именно поэтому каждый нормальный человек следит за собственным здоровьем, чтобы жить очень долго и счастливо. Многие люди только встав с кровати, как биороботы, собираются на учебу или работу, днем волнуются из-за пустяков и испытывают стресс, ссорятся с близкими, завидуют друзьям и коллегам, растрачивают последние деньги на приобретение современной техники или модных вещей, вечерами лежат на диване у ТВ, а в выходные дни ходят по бутикам или же ...

Ученые вырастили из стволовых клеток человека диски из нескольких типов тканей глаза - и с их помощью восстановили зрение больным кроликам. Ученые вырастили из стволовых клеток человека диски из нескольких типов тканей глаза - и с их помощью восстановили зрение больным кроликам. По мнению исследователей, индуцированные полипотентные стволовые клетки (ИПСК) в будущем смогут использоваться для замены поврежденной роговицы и хрусталика глаза человека. Новый метод представлен в журнале Nature, пишет Лента. Офтальмолог Кохдзи Нисида из Осакского университета выращивал диски в отдельных сосудах, чтобы иметь возможность выделять и очищать различные типы тканей роговицы, сетчатки и хрусталика. Затем тонкий слой эпителия роговицы успешно пересадили кроликам. Ученые отмечают, что получение аналогичных тканей из клеток самого человека решит проблему отторжения имплантатов иммунной системы. Однако внедрение этой технологии в медицину потребует многих сотен тысяч долларов и нескольких лет испытаний...

Доктор Лоуренс Райз, директор Университета Остепороза штата Коннектикут сообщил, что существует достаточно доказательств, что повышенное употребление соды и газированных напитков связано с уменьшением костной массы у детей. Точный механизм действия кока-колы на кости неизвестен, но ученые считают, что таких механизмов несколько. Первая причина заключается в том, что содовые напитки заменяют употребление молока и кальцийсодержащих соков, в результате чего в организм не поступает достаточное количество кальция и витамина Д. Также в кока-коле содержится кофеин, который способствует развитию остеопороза. Третьим возможным объяснением может быть наличие в кока-коле фосфорной кислоты. Организм пытается нейтрализовать эту кислоту кальцием, который извлекается из костей, если его поступление с продуктами недостаточно, это может приводить к остеопорозу, пишет . Низкое содержание кальция в организме ведет к развитию остеопороза, заболеванию, которое характеризуется истощением костной ткани и уве...

Для поддержания тонуса кожи наряду с косметическими средствами и самомассажем эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений. Первое упражнение: плотно закрывать глаза, пауза (считать до трех); затем широко раскрыть глаза; пауза. Упражнение повторить 5 раз. Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаз круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами. Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему, глядя вперед; пауза 2 секунды; после паузы расслабить веко, опуская его. Четвертое упражнение: голову держать прямо, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, потом вправо, упражнение повторить 4-5 раз. Пятое упражнение: смотреть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение. Четвертое и пятое упражнения следует повторять последовательно, переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх. Все пять упражнений укрепляю...

Что происходит с организмом человека, который бросил курить? Многие считают, что если курить долгое время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага, пишет . * Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. * Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин. * Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол. * Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам. * Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается. * Через 2-12 недель уровень кровообраще...

Ранее считалось, что химическое вещество под названием ресвератрол, которое содержится в шоколаде и красном вине, может продлить жизнь и защитить от болезней сердца. Однако оказалось, что это не так. Американские исследователи задались целью изучить феномен так называемого французского парадокса, который заключается в том, что, несмотря на традиционную диету, отличающуюся высоким содержанием холестерина и жира, а также потреблением большого количества вина, французы не страдают от эпидемии сердечных заболеваний. Однако они не нашли никаких доказательств того, что шоколад и красное вино помогают продлевать жизнь. Исследователям не удалось доказать, что ресвератрол, компонент, который находится в кожице красного винограда и шоколаде, как-то связан с длительностью жизни. Ранее предполагалось, что этот антиоксидант имеет антивозрастные свойства. Однако сейчас исследователи утверждают, что уровень содержания ресвератрола организме не оказывает существенное влияние на количество воспалитель...

Едва ли не панацеей от многих болезней, а тем паче от весеннего авитаминоза, можно считать зеленые перья лука, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . Ирония судьбы, а точнее природы, состоит в том, что эти перья содержат намного больше витаминов, чем сама луковица Для начала нужно указать, как же в домашних условиях баловать себя зеленым перьевым луком ежедневно, с каждым приемом пищи. Все чрезвычайно просто, нужно взять обычную луковицу и поставить ее в тару с водой. Например в баночку из-под майонеза или сметаны. Буквально через несколько дней перья поднимутся, и их можно будет срывать, резать в салат, суп, или есть просто так. Такой лук можно растить круглый год, заранее копя в организме витамины перед весной, и избегая лишних проблем с авитаминозом. Помимо этого способа, есть также и многие более дорогие разновидности зеленого лука – лук-порей, шалот, батун и прочие. Стоит помнить и о том, что самое ценное в перьях – основание, белая ножка и несколько...

Находясь целый день за компьютером и принимая при этом самые немыслимые позы, мы часто забываем, что спина – это слабое место офисного работника. Межпозвоночный диски, которые удерживают наш позвоночник в прямом положении, с годами утончаются, поэтому вся нагрузка выпадает на мышцы спины. Цифры статистики неутешительны - около 90 процентов взрослого населения страдают от болей в позвоночнике. Страдают, но так и продолжают терпеть, пока однажды не оказываются на приеме врача. А, между тем, простые занятия физкультурой в домашних условиях помогут создать вокруг позвоночника мышечный корсет и предотвратить появление острых симптомов. Снять боли поможет массаж, но только в разумных количествах, иначе эффект может получиться обратным – мышцы ослабнут и не смогут «держать удар». Во время работы старайтесь следить за своей осанкой – спина должна быть прямая. Помните, что чем сильнее вы наклоняете спину, тем больше вы ее перегружаете. Не забывайте давать отдых своему позвоночнику, поэтому спин...

Парфюмированные товары – прекрасный презент к торжественному дню. Можно легко подобрать презент практически каждому юбиляру, покупая ароматический набор. Как подобрать парфюмерный набор? К бракосочетанию предпочтительнее купить набор для двоих. Набор в едином стиле будет хорош для использования двумя возлюбленными. Дарите изысканный аромат, чтобы подаровать именинника. Если вы в растерянности, какой парфюм приобрести, спросите совета у специалиста. Молодой женщине подарите духи со свежестью. Даме в возрасте приобретите дорогой парфюм. Молодому мужчине понравится, такой парфюм продемонстрирует его силу. Мужчине постарше подарите стойкий одеколон, с современными нотами. Современные одеколоны продаются в изысканных флаконах. Подобный флакон прилично дарить, именинник будет доволен получить парфюмерию. На какие свойства оказывает влияние цена одеколона? Цена одеколона скажет о многих параметрах: о фирме, о содержимом, о длительной стойкости. Дороже парфюм – тем парфюм качественнее. Качеств...

Многие считают, что крошки от обеда, перехватываемого прямо на рабочем месте, никому не мешают. Но они глубоко заблуждаются. Британское химическое общество утверждает: ночами в офисах правят мыши. Они бегают по клавиатурам, подбирая частички оставленной еды, одновременно с этим, бросая в клавиатуру свои экскременты. С одной стороны такая постоянная "подкормка" способствует размножению грызунов, а с другой – их продукты жизнедеятельности представляют прямую опасность для здоровья человекаl, пишет Общество призывает обращать внимание на правила гигиены в офисе. Для привлечения общественности к данной проблеме Химическое общество планирует опубликовать фотографии самых грязных клавиатур, которые удастся обнаружить. Надо сказать, что еще в 2008 году ученые доказали: клавиатура скрывает в себе больше бактерий, чем стульчак. Поэтому, многие находятся в потенциальной опасности в случае попадания бактерий в организм. Самое забавное то, что исследование Химическое общество проводило н...

Это не обязательно значит, что вы беременны. Но и без внимания оставлять эту тягу не стоит. Равно как и тягу к горькому, кислому, вяжущему, горячему, холодному — к чему бы то ни было. Потому что все наши желания — это подсказки организма, вроде надписи на сказочном алисином пирожке: «съешь меня!» Эта волшебная надпись нет-нет, да и замерцает на самых обыкновенных продуктах, заставляя нас есть то, к чему мы и прикасаться-то не привыкли. Если она появилась на соленом — внимание: под угрозой пищеварительная система, секреторный аппарат или мочеполовая система, потому что им как воздух нужен хлорид для нормальной работы и бесперебойного функционирования. Поэтому налегайте… нет, нет, не на соленую рыбу или чипсы — на некипяченое козье молоко, рыбу или нерафинированную морскую соль, которые доставят в ваш организм качественные хлориды. Если сигнал «съешь меня!» подает кислая клюква или не менее кислый лимон — значит, вам остро не хватает витамина С, или закончился назапашенный организмом маг...

Здоровая диета, полная питательных веществ, полезна не только для здоровья в общем, но и для зрения, утверждают ученые. В предыдущих исследованиях уже рассматривались полезные для глаз свойства некоторых питательных веществ и продуктов, однако ученые из университета Туфтса впервые рассмотрели их в комбинации. Результаты исследования были опубликованы в журнале Ophthalmology. Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами С и Е, цинком, лютеином, омега-3 жирными кислотами, а также продуктов с низким гликемическим индексом снижает риск развития заболевания глаз, связанного с возрастом — макулярной дегенерации, утверждают ученые. Цитрусовые, масло из овощей, орехи, овощи с темно-зелеными листьями и холодноводная рыба содержат особенно большое количество полезных для глаз питательных веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В ходе исследования, проведенного исследователями из университета Туфтса, США, ученые обнаружили, что у людей, которые потребляли ...

Растительное масло – это тот продукт, который обязательно должен быть в рационе, как взрослых, так и детей. Польза растительных масел заключается в обеспечении организма витаминами Е, А, Д и К. Растительные масла бывают нескольких видов: - подсолнечное - оливковое - соевое - кукурузное Каждый из вышеперечисленных масел имеет свои достоинства и свой химический состав, поэтому не следует ограничивать свой рацион только одним маслом, желательно комбинировать разные сорта. Самым полезным считается оливковое масло, которое содержит огромное количество мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, которые и участвуют в выведении из организма холестерина. Оливковое масло обладает массой достоинств: - выводит холестерин - помогает при воспалительных заболеваниях, при заболеваниях органов пищеварения - оказывает благоприятное воздействие на сердечно – сосудистую систему - улучшает состояние десен и зубов Подсолнечному маслу отдается второе место. В нем содержится витамин Е, олеиновая и лин...

Медики придумали, как справиться с язвами на ногах, повышающими риск гангрены, ампутации и заражения крови. По их словам, необходимо просто активировать естественный механизм заживления, поместив особую сетку из человеческой кожи прямо на язву, пишет The Daily Mail. Примерно в 70% случаев специалисты сталкиваются с венозными язвами. Они развиваются вследствие постоянного высокого давления, плохой циркуляции крови, диабета, воспалительных заболеваний вроде ревматоидного артрита и опухолей в ногах, пишет Язвы не могут затянуться, так как процесс излечения на определенной стадии просто стопорится. По словам ученых, во всем виноваты клетки, которые плохо координируются. Правда, выяснить точную причину явления, несмотря на все усилия, не удалось. До недавнего времени врачи могли предложить лишь компрессионные повязки. За 3 месяца они обещают вылечить 70% венозных язв за счет усиления притока крови. Несмотря на кажущуюся эффективность, стандартная терапия помогает не всем. По-настоящему, изм...

Ученые готовы сделать жевательную резинку, подавляющую аппетит, для тех, кто страдает ожирением. Она будет содержать пептин YY из-за нехватки которого в крови и разыгрывается ненормальный аппетит. Исследования медиков показали, что у людей, страдающих от ожирения, понижен уровень пептида YY - причем, как перед приемом пищи, так и после. Именно потому им все время хочется есть. Ведь если у человека все в порядке с энергообменом, а значит и с прилагающимся к нему чувства голода и аппетита, то когда он есть , в кровоток выбрасывается много пептида YY. И чем больше калорий он потребил, тем большее количество этого гормона попадает в кровь. Если схема не работает появляются проблемы с лишним весом из-за переедания. Но страдающим тучностью людям принимать пептида YY в виде таблеток крайне неэффективено. В желудке гормон разрушается, а та его часть, что осталась целой, с большим трудом всасывается стенкой кишечника. Получается, что тут могут помочь лишь инъекции этого гармона. Но команде ...

Многие женщины считают, что полностью избавиться от целлюлита невозможно - не стоит и пытаться. На самом деле существует одна простая и проверенная формула, которая позволяет добиться отличных результатов всего за месяц. Увы, когда дамы прибавляют в весе, запасы подкожного жира откладываются в зоне ягодиц и бедер что и приводит к образованию "апельсиновой корки". Однако хорошая новость заключается в том, что от избавиться от целлюлита можно всего за месяц. В этом когда-то была убеждена Венди Стелинг из Великобритании, написавшая книгу "Худые бедра за 30 дней", проданную тиражом в 2,5 млн. экземпляров еще в 1980-е годы. Вот ее краткое резюме, переработанное для современной женщины. Итак, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита? Первое - много и регулярно ходить пешком. В этом способе нет ничего нового, но давайте признаемся откровенно - мы мало гуляем. Между тем, всего за час пешего хождения можно сбросить 300 калорий. Венди Стелинг рекомендует проходить 2-3 ...

Часто бывает, что, получив вьющиеся волосы от природы, мы постоянно воюем с завитками и кучерами, пытаясь сделать локоны прямыми и гладкими. Главным правилом получения красивых кудрей – перестать с ними бороться, стараться подчеркнуть естественность и поддержать здоровье вьющихся волос. Структура вьющихся волос уникальна, что требует интенсивного и правильного ухода. Кудрявый локон формирует большое количество завитков, волосы на сгибах самые уязвимые, их легко повредить в результате неправильной укладки или мытья. • Что бы вьющиеся волосы не потеряли влагу их нельзя часто мыть. Правильно мыть голову и волосы – чрезвычайно важно для здоровья любых типов волос. Шампунь подбирай в соответствии с типом волос и наноси только на корни, кончики промоются, когда ты будешь его смывать. Таким образом, ты уменьшишь механическое воздействие на завитки. • Вьющиеся волосы нельзя подвергать часто горячей укладке. Сухой воздух способен превратить твои локоны в мочалку. Старайся давать волосам отдых о...

Лучший способ предупредить заболевания –это адекватное внимание к своему самочувствию. Наша редакция рекомендует не упускать возможность для проведения профилактических осмотров, которые можно осуществить в новых Центрах или же на предприятиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А кроме этого, по меньшей мере один раз в месяц, врачи советуют проводить самообследование. Оно может помочь обнаружить многие серьезные заболевания еще на ранней стадии. Что может заметить внимательный к себе человек, и на что следует обратить особое внимание при самообследовании? Обращайте внимание на свои родинки. Если у Вас часто возникают солнечные ожоги, или имеется много родинок, или если кто то в семье страдал раком кожи — не оставляйте без внимания свою кожу. Если какая-то родинка изменила свой размер, цвет или форму, то покажите ее дерматологу. Следите за здоровьем своих волос. Волосы выпадают постоянно, но если их выпадение увеличилось, то надо посоветоваться с врачом ...

Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, иметь изящную фигуру и плавную походку. Но сохранять девическую стройность удается не всем. Этому мешают и привычка к перееданию, и нежелание отягощать себя лишними физическими нагрузками, и различные вредные привычки. Создать красивое тело, раскрыть свой внутренний потенциал, гармонизировать отношения с окружающим миром вам поможет восточный танец. Восточный танец - это отличный способ улучшить свое здоровье. Восточный танец имеет очень давнюю историю. Оказывается, он появился еще до возникновения таких мировых религий, как иудаизм, ислам и христианство. На фресках древних египетских храмов, дата создания которых – примерно 1000 лет до Рождества Христова, изображены люди, исполняющие этот танец. Сначала танец был частью религиозного обряда, и танцевали его исключительно в храмах, но спустя какое-то время танец вышел на улицы и стал общенародным достоянием. В разных культурах танец нес разные смысловые нагрузки: так, в Египте он символизир...

О том, что курение вредит здоровью, знают все. Новое исследование ученых из Американской ассоциации сердца свидетельствует о том, что курящие женщины имеют повышенный риск стать жертвами геморрагического инсульта. От инсульта не застрахован никто, но существует так называемая группа риска, в которую входят люди старше 50 лет, люди, у которых есть врожденные пороки сосудов головного мозга, и гипертоники. В ходе исследования ученые проанализировали данные более чем 80 исследований, проведенных по всему миру в период с 1966 по 2013 год. В общей сложности в исследованиях поучаствовали почти четыре миллиона человек. Также были зафиксированы случаи инсультов – их число составило 42 000. Результаты работы показывают, что по сравнению с некурящими, у мужчины и женщин, которые зависимы от вредной привычки, на 60–80% увеличивается риск развития одного из типов инсульта. Также курение на 50% повышает риск развития ишемического инсульта – наиболее распространенного типа инсульта как среди мужчин, ...

Беременность оказывает глубокое воздействие на различные системы организма и часто, но не всегда, становится причиной развития целлюлита. На протяжении всех месяцев, предшествующих рождению ребенка, матка увеличивается в размерах и давит на лимфатические сосуды и вены, в результате чего замедляется отток лимфы и крови из тканей и создается предпосылка для скапливания жидкости и развития целлюлита. Однако эта ситуация носит временный характер, и сразу же после рождения ребенка давление на дренирующие сосуды уменьшается и ток крови и лимфы восстанавливается. За время вынашивания ребенка жидкость— в частности, лимфатическая жидкость — скопилась в тканях и в ней начался процесс образования волокон. Для поддержки развивающегося зародыша организм в больших количествах вырабатывает эстроген, прогестерон и другие гормоны, которые способствуют отложению жира и скоплению воды. Реагируя на повышение уровня эстрогена, жир откладывается на ногах, бедрах и ягодицах. Развивающийся зародыш нуждается в...

Гречка высоко ценилась еще нашими предками, да и сегодня не остается без. С помощью гречневой диеты вы сможете потерять от 5 до 10 кг веса за две недели благодаря очищающим свойствам гречки. 1-й вариант гречневой диеты может длиться до 2 недель при хорошем самочувствии, 2-й вариант предусматривает 1-недельную диету. Оба варианта мало отличаются друг от друга, однако есть нюансы, пишет Вариант 1 На 1 сутки необходим 1 стакан цельной гречневой крупы, который с вечера заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до утра. Гречку можно есть в течение дня в любое время и в любых дозах (в пределах приготовленного), можно запивать маложирным кефиром. Для полного соблюдения этой диеты из рациона полностью исключаются соль, сахар и масло в любом виде. Если 1 стакана гречки вам будет недостаточно, при появлении чувства голода вы можете увеличить порции и делать на 1 сутки 2 стакана крупы. Питье допускается в виде чистой воды, чая, кофе, естественно, без добавления сахара. Кроме гречневой кру...

В соответствии с публикацией в Brain Research, пероральные контрацептивы меняют структуру мозга женщин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Недавнее исследование показывает, что прием противозачаточных таблеток может физически изменить структуру мозга. Это добавляет еще один пункт в список побочных эффектов наиболее часто используемого метода контрацепции. Недавно выяснилось, что эти маленькие таблетки действительно способны изменить ваш мозг. Недавние исследования показали, что прием противозачаточных таблеток влияет на способность мозга, когда дело доходит до обработки познавательных задач. Некоторые таблетки также могут привести к изменениям памяти и вероятно даже изменить структуру головного мозга. Ученые из University of Salzberg наблюдали 60 женщин, которых разделили на три группы: первые принимали таблетки с андрогенными прогестинами, вторые – антиандрогенные прогестины, третьи – не принимали никаких. Исследователи обнаружили, что женщины, принимав...

Последние исследования в очередной раз доказали, что фастфуд вреден для организма человека, а злоупотребление быстрым питанием и вовсе способно привести к депрессивному состоянию. Ученые сообщили, что фастфуд - это верный путь к неврозам и депрессии. В исследовании, которое провел университет Лас-Пальмаса совместно с университетом Гранады сказано, что любители булочек, полуфабрикатов, хот-догов и прочей быстрой пищи на 51% больше подвержены риску заболевания, нежели те, кто предпочитает обходиться без подобной пищи. И дело вовсе не в количестве употребляемого фастфуда, так как в группе риска находятся даже те, кто такого рода еду употребляет небольшими порциями. В этом уверен Альмудена Санчес-Виллегас, который выступил в качестве автора исследования. В эксперименте приняли участие 9000 добровольцев, которые ранее с депрессивным состоянием знакомы не были. Также в ходе исследования особое внимание было уделено вопросу, кому же больше по душе фастфуд. Выяснилось, что быструю пищу предпоч...

Ученные из Канады предложили совершенно новый способ проведения анализа крови – фотоакустический эффект. Этот метод позволяет получить полную информацию о форме тел при помощи их облучения короткими лазерными импульсами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Во время исследования ученые облучали красные кровяные тельца, эритроциты, вспышками лазера, длительность которых составляла 800 наносекунд. Вспышки вызывали кратковременное нагревание и соответствующие расширение клеток. Благодаря расширению в образце начали возникать акустические колебания. В результате расширения эритроциты, фактически, начинали издавать звуки, напоминающие пение с частотой 100 МГц. Чем-то этот метод напоминает влок внутривенное лазерное облучение крови, который заключается в воздействие на клетки крови низкоинтенсивным лазерным излучением. Как известно, при малярии происходит «разбухание» , а при серповидноклеточной анемии они имеют серповидную форму. Проведя анализ звуков, которые ...

Едва ли не все женщины и множество мужчин используют косметику, хотя бы гигиеническую. Но немногие задают себе задачу разобраться в косметических ингредиентах. Зачастую представление о пользе того или иного вещества приходится черпать из рекламы или советов знакомых. Хотя далеко не всегда прорекламированное средство стоит использовать. В кремы иногда добавляют ингредиенты, вредные для волос и кожи. Стоит перечислить некоторые из них. Спирт стоит использовать не всем Лосьон, содержащий спирт, специалисты рекомендуют обладателям склонной к воспалениям, жирной кожи, поскольку у алкоголя есть явные подсушивающие и дезинфицирующие свойства. Но при использовании данных средств важно соблюдать меру: в препарате содержание спирта не должно превышать пятнадцать-семнадцать процентов. А лицам с сухой кожей от средств, в которых содержится спирт, желательно отказаться вообще. В противном случае на лице вероятно появление шелушения, раздражения, неприятного чувства стянутости. Помимо этого, стоит з...